名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
今日もアイレクスPREMIAとアイレクス豊田の「ナチュラルヨガ」には沢山の皆様にお越しいただきましてありがとうございます
今日はお馴染みの英雄Ⅰと英雄Ⅱのポーズの土台の違いについて、時間を取って説明をさせていただきました。
「よーくわかったよー」、「お話しとても良かったわ。」と喜んで感想をくださった方々もみえて嬉しいです
家を建てる時に基礎、土台がしっかりしていないと家が傾くように、ヨガポーズの土台もしっかりしていないと傾いたり体を痛めたりします。
どうぞ心と体に優しさを持ってくださいね
コロナでレッスン時間が短くなって、なかなかレッスン中にお話しすることができなくて残念です
コロナが5類になったらレッスン時間が60分に戻ると良いな。
そうしたらポーズのことだけでなく、ヨガ哲学やアーユルヴェーダのことをお話ししたいなぁ
今日はちょっと暖かい感じがします
お洗濯物もよく乾きました
