名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
今日は晴れたり雨が降ったりと大変なお天気の中、メガロス千種の「ボディデザインピラティス45」「美曲線ヨーガ」には沢山の皆様にご参加いただきましてありがとうございました
ボディデザインピラティスでも美曲線ヨーガでも、皆様がにこやかに元気になってくださる姿が嬉しいです
今日は仕事の前に両親のことであれこれやっておくことがあってバタバタしましたが…仕事を終えてからは自分自身の時間を持つことができました
パーソナルトレーナーについて自分の体ケア。
とても頼りになる先生でいろいろ相談にのってくださいます。
月２回診ていただいて、かれこれ１０ヶ月になりますが自分の体の声をよく聴いて、とても辛いトレーニングですが（弱い部分にフォーカスして肉体改造していますので辛いのは当たり前）体の変化を楽しみに頑張っています