名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
今日は朝から良いお天気になりましたね
仕事前にお布団干して
帰宅する頃にはほっかほか〜
太陽の恵みに感謝ですね
今日はオンラインピラティスレッスンの日でした
皆様、動きの質がグン
と上がってみえましたので更にインナーマッスルに意識を向けていただけるよう、筋肉についてもお話しさせていただきました
皆様、めっちゃ汗だく〜
熱心に取り組んでくださってありがとうございました
その後…以前からずーっとずーっとずーっと作ってみたいと思っていた豚の角煮に初挑戦しました
コーラで煮ると柔らかく美味しくできるそうで、あれこれググって作ってみました
本当は煮卵を入れたかったのですが、一晩置いておくと味がしみるそうで…ゆで卵を一晩置いたら腐らない
と心配だったので長ねぎにしました
お〜
クタクタになって味しみしみで美味しそう
明日、食べよっと