名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
昨晩、娘と話しをして…娘の病院について行こうと決めたので、そこから気持ちがざわざわし始める…（代行立てるの難しい日だなぁ
）
今朝は母から電話がかかってきて「今話すと不愉快にさせるといけないから夕方に電話かけ直すわ。」って。
そんなこと朝から言われたら（なんだろう
）と気になる
だったら最初から夕方に電話すれば良いのに
気持ちがバタバタする
そんな時こそバタバタの気持ちは置いておく。
今、何をするべきか
そんなことは分かりきっている。
仕事に集中して、終わったら次のこと。
そのことに集中して、終わったら次のこと。
ただそれだけ。
一つ一つを大切にしていくだけ
一つのことをやっているのに他の事を考えるからバタバタするだけ。
一つ一つを丁寧に、集中してやるだけ
ヨガを学んでいて本当に良かった
瞑想していて良かった
仕事を終えてから自分のメンテナンスに行ってきました
少し調子の悪いところがあったので時系列で経過を話し、それを先生が分析をして、今の私に必要なトレーニングを教えてくださいます
辛い辛すぎる
先生「今、使いたい四ヶ所を使ってるの分かりますか」
私「う〜ぬ四ヶ所どころか全身使ってますっ」
先生「あははは
もちろん、全身使ってますね〜」
そんなやり取りをしながら…帰り道はめっちゃ足取りが軽い
またまたトレーニングが増えました
頑張ります
コロナがおさまったら飛行機に乗ってどこかに行きたいなぁ
写真はバリのヨガリトリートから帰国時の朝日です
