名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
今朝はとても気持ちよく過ごせましたね〜
年中、こんな気候だったら良いのにねぇ〜
今日はメガロス千種にて「トラディショナルヨーガ」の代行をさせていただきました
代行はじんわり緊張します
でも「わぁ〜北尾先生でラッキーです
」と喜んでくださる方や、私だからご参加くださる方や、その後のレギュラー２本もありますので「北尾祭りですね
」と３本共ご参加くださる方々もみえて本当に嬉しかったです
ありがとうございます
そして「ボディデザインピラティス45」では何年か振りにご参加くださった方が「北尾先生がパワーアップしてた
」とのお声かけをくださいました
そう…暑苦しいくらいの熱量があるかもしれません
なぜならば…ご参加くださる皆さまがめちゃくちゃ楽しそうに頑張ってくださるので、私も頑張ってしまいます
いつもありがとうございます
そして「美曲線ヨーガ」はゆるゆる〜
沢山の皆さまから「気持ち良かった〜
」とお声かけいただけて嬉しいです
平日はお仕事をしてみえる方がお盆休みを利用して今日、ご参加くださる方々もみえました
ゴールデンウィークに「マインドフルネス瞑想」にご参加くださった方です。
その時の瞑想後に少しお話しさせていただきましたが、上手く日常にマインドフルネス瞑想が活用できてみえるようにお見受けできました。
「またお休みになったら来ます
」とお約束してくださいました
嬉しいなぁ〜
ありがとうございますお待ちしてます
仕事を終えてから実家へ両親の好物を持って直行
またまた母からの応援要請
一時間半かかった…ここのところ毎週なので、自分が「やりたい」ことが後回しになってる。
両親の役に立てることは本当に良かったと思うけど、自分の大事な用事がサクサクと済ますことができないのはストレスになる
だから
ストレスに感じないように、毎日毎日この一瞬を大切にして、少しずつでも進められるように頑張れば良いのだ
それだけのこと
これでいいのだ。
明日から雨が降り続けるそうですね
皆さま、お気をつけてお過ごしくださいね
