名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
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朝から超どんよりのした空気感…梅雨って感じが半端ないですね
朝から掃除や洗濯をあれこれ済ませてから、オーストラリアのルーシーのオンラインヨガレッスンを受講しました
今週もまた開口一番に「Hi
ちえこさ〜ん、おはよう
」と画面の向こうからルーシーが声をかけてくれました
嬉しいなぁ〜
今日のルーシーはお出かけ先の自然豊かなシドニーからオンラインレッスンを届けてくれました
小鳥達の声やルーシーのお嬢さんのロージィちゃんの楽しそうな声が時折り聴こえてきてSounds good
オーストラリアは肌寒くなってきてルーシーは長袖。
よってコアを鍛えるポーズが連続して体が温まるように導くという内容
日本は超湿度高く
あっつー
しかもルーシーのネット環境が悪く、画面がほとんどフリーズ
声だけは聞こえてくるけど…英語ができないのでわからないところはボーっとするしかなく
そしてポーズ名が出てくると慌ててそのポーズに入る…というドタバタ
何とか最後まで頑張りました
今日は夕方まで曇り予報だったので洗濯物は（外に干せるね）と思って普通の洗剤を使ってしまったのですが、お昼まで雨降りで
これは（部屋干し用洗濯を使った方が良かったなぁ
）と思っていたら、昼過ぎから薄日が差してきました
紫外線に当たると生乾き臭もしないだろうから良かった〜
午前中だけで洗濯物を外に出したりしまったりを何度も繰り返したので（面倒臭い）とも思ったのですが…いやこうしてお天気を見ながら洗濯物を外に出したりしまったりできることの方が有難いことだなぁ〜とふと気付いたのでした
仕事で出かけてたりしたら出来ない行為ですからね
今日は少しゆっくりしたいなぁ…と体が言ってますので読みたい本を読む優雅な時間を過ごしたいと思います
今日の空…バリウム飲んでレントゲンに写っている内臓のようだわ