名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
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今朝は日の出前に起きて…気になっていたことを済ませて、せっかく起きたのでそのまま筍ご飯を仕込み、そしてその後はじっくり瞑想しました
毎朝、瞑想していますが、これだけ時間に余裕があるととても落ち着いて取り組むことができました
これからはもう少し早起きしてみようかなぁ
そして庭のトマトを愛でました
「とまこ
」
黄色いお花が可愛い
「とまお
」
小さなつぼみが付きました
成長が楽しみです