いつもブログをご覧いただきありがとうございます
花粉症の季節ですね
皆さま、大丈夫ですか
今日は手軽に鼻の通りを良くするツボをご紹介しますね
私のヨガクラスにお越しくださる方々には毎年、お伝えさせていただいていますよ
まずは…
首が柔らかくなると鼻も通り易くなるそうですのでゆっくり丁寧に首を回しましょう
続いて「鼻通（びつう）」のツボを擦って下から上へ向かって押し上げます。
鼻通は鼻の付け根、「迎香（げいこう）」のツボのやや上になります。
この迎香のツボは左右の小鼻のすぐ横にあるくぼみです。
この迎香を頬骨を左右に開くようにします。
鼻が詰まって辛い時に試してみてくださいね
辛い季節を乗り切りましょう
大好きなポール&ジョーのヌネット
癒されます