この地域を担当させていただいて三年？四年？くらいになります
皆さま、いつもにこやかで穏やかでお元気で
ほっこりとした気持ちになります
ほっこりとした気持ちになります筋トレと有酸素運動とヨガを皆さまに様子を聞きながら行います
今日は工夫してマスキングテープを用意して床に一本貼って「エアステップ」をやってみました
用意したCDのテンポがちょっぴり速かったのですが、そんなことは気にせず（音無視！）皆さんで元気に体を動かしました
区民会館からの眺めは心が晴れ晴れする見晴らし
そして区民会館には綺麗にお手入れされた花壇。
毎日、いろいろなことがありますが…前を向いてしっかり頑張りたいです