毎月第一、三土曜日開催のヨガサークルです
メンバーさんは20歳代から70歳代まで幅広く、またお友達同士やご夫婦、母娘同士と通っていただいています
今日はナーディショーダナ呼吸法で左右バランス、陰陽、自律神経を整えました
その後、月一の解剖学の勉強へ行きました
今日は解剖学の勉強に加え、経絡の勉強
ヨガの勉強に行くと陰陽五行について学ぶ機会があるのですが、さらりと進んでいくことが多いのです。
しかし…今、解剖学を教えて下さる先生は陰陽五行に感情や関連臓器までも掘り下げて教えて下さいます
心と体と気が結びついていく…。
めちゃめちゃ難しいのですが楽しいです
しっかり理解したい。
頑張ります
