こんにちは♪
株式会社シャンティビージャ
代表
・健康寿命サポートヨガトレーナー
・小さなヨガサロンコンサルタント
星弘美です(^^)
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
本日（5/21）
20時に
メルマガを発行します♪
↑
メルマガ登録のリンク
今回のメルマガは
「ヨガとアロマが健康寿命を延ばす」
ことが
医学・科学的にも立証されています
1. 小満(しょうまん)
2. 健康運動指導士
としての学び
3. ヨガとアロマが
健康寿命を延ばす
4. ヨガに
期待できる効果
5. アロマに
期待できる効果
5月上旬、2週間程で
「健康運動指導士」の
資格更新研修を
オンライン(動画:約21時間)
にて、受講しました。
最新の研究やデータと共に
とても学び深く
楽しい内容でした。
「健康運動指導士」は
厚生労働省所管の機関が
運営している資格。
「国家資格」
ではありませんが
取得は、かなり難しく
試験合格率も低い
日本の中では
「運動指導者」
「トレーナー」の
最高峰とも言える
資格です。
5年ごとに資格更新。
更新には、単位取得
(実技・必修講義)が必要です。
◎更新研修内容
・国の健康づくり施策と
身体活動、運動推進について
・運動指導における
社会的つながりの重要性
・加齢に伴う体力の低下と運動
・機能解剖学概論
・脳、神経系と運動
・骨格筋系と運動
・循環器、呼吸器系と運動
・運動と免疫
など。
その講習会の内容に
「ヨガ」「アロマ」が
健康寿命を延ばすことに役立つ
という内容がありました。
医療機関の研究結果として
具体的な効果が
認められたとのこと。
具体的に
メルマガに書きました。
ご登録がまだの方は
気軽にどうぞ(^^)/
メルマガ登録は、無料
配信不要になった場合
解除は1クリックで
カンタンです♪
↑
メルマガ登録のリンク