立川ヨガ・女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」 星 弘美のブログ

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一人ひとりを大切にする、定員40名、会員制&完全予約制のヨガサロン。
コロナ対策も万全!安心安全な環境です。
健やかで幸せな100歳を目指す「健康寿命サポートヨガ」
パーソナルレッスン、少人数(定員4名)グループレッスン、オンラインレッスンを行っています。

東京都立川市
女性専用パーソナルアロマヨガサロン
「シャンティビージャ」

・少人数制(定員4名)アロマヨガレッスン
・パーソナルヨガレッスン
・出張ヨガ ・アロマテラピー講座



スタジオでは、新型コロナウィルスはじめ
感染症対策を万全に行っています。


ヨガ・瞑想・アロマテラピーなどのイベントや
講師のご依頼、お問合せも気軽にどうぞ♪

オーナー&講師は
健康寿命サポートヨガトレーナー
星 弘美(ほしひろみ)です


●お問合せ、ご予約●
・メール: info@shantibija.com
・問い合わせ専用電話: 070-5586-4113

※メールは24時間受付、ご連絡いただいた順に
    2日以内にご返信します

※電話は、木・日曜日を除く、10時~18時受付。  
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    折り返しご連絡いたします



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東京立川 

女性専用パーソナルアロマヨガサロン

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ブログへのご訪問ありがとうございます(^-^)



今日は、二十四節気の「大寒」

今朝の東京は、大寒らしい寒さとなりました。







【大寒について】


今日は、二十四節気の第24
「大寒(だいかん)」


"極寒にみまわれるが
 春の兆しも感じる" 頃。



大寒は、二十四節気の中でも
特にインパクトのある言葉
節気ですよね。


(いかにも寒そう、極寒という印象…!)




大寒の次は
2月3日の「立春(りっしゅん)」。
節気も改まり、第1となります。

 


「立春」の前日

2月2日が「節分(せつぶん)」


節分のもともとの意味合いは
「前の年と新しい年とを分ける
 スタートライン」



この日までに、心と体
身辺の整理・大掃除
をし「リセット&リフレッシュ」


立春を、晴れやかに迎えられると

時節の流れにも乗れて
その後の生活も、スムーズに進みます。



メルマガでご紹介した「大寒卵」「寒卵」

以外にも


この時期ならではの、美味しさや

栄養価の高い食べ物をいただいて(^人^)



元気にこの一番寒い時期を

乗り越えましょう♪




次回のメルマガ発行は

2/1(月)の、朝7時

「2月シャンティビージャニュースレター」


続いて


「2/3(水)立春(りっしゅん)」

の前日、2/2(火)朝7時


予定です。


メルマガのご登録、気軽にどうぞ(^-^)


お役に立てましたら幸いです♡



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星弘美


 

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新型コロナウィルスの影響は
もうしばらく続きそうですが


皆さまが、心身とも健やかで

幸せに過ごせますように。



医療従事者の方々

エッセンシャルワーカーの方々

今ある環境、全てに


感謝と敬意を表します。





日本で、世界で

各専門家の方々が、努め

がんばってくださっています。



状況が、今後良くなりますように。


1ヶ月後、3ヶ月後

半年、1年後…


完全には、戻らなくても

明るく、伸びやかな日本、世界に

なりますように。




私たちは、一人ひとり

今できることをしていきましょう。



コントロールできない大きなことは

委ね、いい意味で「諦めて」


(諦めるの、仏教用語の意味は

 明らかに見極める です)



「自分がコントロール出来ること」

していくこと。



自分や、家族、大切な方々の

心身の健康を

まずはいちばん大切にして




いつかは収束し、安心して外出や
好きなことがたくさん楽しめる日が
来ることを

ご自身が、今の状況を乗り越えることが
必ずできることを

信じて。




無理のない範囲で、運動
冬ならではの栄養価の高い、食事を食べて…

良く寝て、話せる所でよく話し
良く笑って(^-^)

免疫力、上げていきましょう。

このような時季だからこそ
アロマテラピーや、ヨガもおすすめです。



外側や社会が、どんな状況でも
自分の「心のあり方」「行動」は
自分で選べます。


みんなで、協力して
今この時を、過ごしていきましょうね。


シャンティビージャ
星弘美


 

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パーソナルレッスン

グループレッスンとも、ありがたいことに

お問い合わせいただくことが多いです。



コロナ禍においても


「ヨガをしたい」


「心身の健康、運動には

 ヨガがいいと思っている」


という方が多く、うれしく思います。




シャンティビージャヨガは


3密を避けた

換気、衛生状態の良い

「清潔感のあるスタジオ」で


「女性専用会員制」

「完全予約制」

の安心安全の環境にて


レッスンを行っております。




















パーソナルヨガレッスンは

1月満員にて、2月度のご案内


グループヨガレッスンは

水、金曜のレッスンに空きがあります。


詳しくは、ホームページをご覧くださいませ。




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○о●○о●○о●○о●



1/20(水)は、「大寒(だいかん)」

いよいよ、二十四節気のさいごを
迎えます。


この次の節気は
2/3(水)の「立春(りっしゅん)」なので
暦の上での春を迎えます。



大寒といえば…いかにも「寒い」

という印象ですが

私は、大寒といえば「大寒卵」

毎年、ネットで注文をして
届くのを楽しみにしています。





今年購入した、「ひなたまこっこ」
さんから画像をお借りしました


大寒や、この時期の卵は
「栄養がぎゅっと詰まっており
 健康運と金運に御利益がある」

とのこと。


今年は、実家(母在住)の分と
夫と住む自宅用を購入。

いまから料理法を考えて
楽しみにしています。

黄身もぷりぷりで、とても美味しいです。



近くに養鶏場がある方は
当日新鮮な卵を購入できますね(^-^)


スーパーや百貨店でも「大寒卵」
販売していることがありますが

今のご時世(コロナ自粛)もあり
生まれてから出荷まで、日にちがまちまち
なのもあり…


ご興味のある方は、確実購入&安心の通販が
おすすめです♪


寒い時期こそ
栄養価の高い、美味しいものを食べて

「コロナ禍の冬」元気に幸せに
乗り越えましょう(^-^)o


なお、次回のメールマガジン

「大寒(だいかん)」の前日
1/19(火)朝8時頃 お送り予定です♪

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ブログへのご訪問

ありがとうございます(^-^)



○о●○о●○о●○о●



私は、20代半ばで「風水」「暦」を

活かした生活に興味を持ち


「風水のスクール」に通い

陰陽五行説や、自然界の摂理

暦を学びました。



人生の中で、住まいを選ぶとき

シャンティビージャのスタジオを

選ぶときも


風水や暦で、その時々のベストな

選択をしてきました。



結果は、「良好」に思い

運を引き寄せ、幸せになっているという

効果も、実感しています。






「目に見えないものの力」


どれくらい信じ、実践したり

日常、人生に活かすかは

人それぞれ。


その中でも、暦を生活に活かすことは

おすすめです。



前置きが長くなりましたが


今日は、暦でみると年に3回しかない

「ラッキーデイ」


天赦日

一粒万倍日

甲子の日


が、重なっています。



事初め、再開 などにも

おすすめな日です(^-^)




*.★──────:☆:──────★.*




私は

今日はヨガレッスンはお休みとなり


所用のあと


夫(大切な、愛するパートナー)と共に

ある作業をしたり、食事をつくって


美味しくいただいて、お話して

ゆっくり楽しみます♡




私の全てを

ありのままを受け入れてくれて

愛してくれる彼は


本当にかけがえのない

大切な人、大切な存在です。







ほんとうは、今日のような

冬晴れ&暦の良い日は


「日帰り旅行」や「温泉」など

行きたい気持ちですが…



いまは、「ステイホーム」の意識を大切に

安全安心な環境で

家族といる時間が多いです。




でも、それもまた、とても幸せで

味わい深い、かけがえのない時間です。



皆さまの今日が、充実しますように。

心身の健康と、幸せを心より応援しております。


シャンティビージャ
星弘美


 

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