東京立川アロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー/小さなヨガサロンコンサルタント 星弘美のブログ

東京立川アロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー/小さなヨガサロンコンサルタント 星弘美のブログ

ケガや病気を予防し、自分も大切な人も、一生自分の足で豊かに歩ける体づくり「健康寿命サポートヨガ」サロンレッスン&講師養成講座を開催。「香氣アロマハンドセラピスト養成講座」「ビジネスコンサルティング」も好評♪このブログは、健康情報や活動のご案内をしています。

東京都立川市
女性専用アロマヨガサロン
ヨガインストラクター養成アカデミー
『シャンティビージャ』

・少人数制アロマヨガレッスン
・パーソナルヨガレッスン 
・ヨガビジネスコンサルティング
・ヨガインストラクター養成
・出張ヨガ 




オーナー&講師は

・健康寿命サポートヨガトレーナー
・小さなヨガサロンコンサルタント

株式会社シャンティビージャ代表 

星 弘美(ほしひろみ)です。


2023年3月11日
「小さなヨガサロンのはじめ方」

同文舘出版社より出版!


好評につき「重版」となり
「韓国語版」の発行も
決定しました!

全国書店、ネット書店にて
好評販売中♪


レッスンやイベントの受講
出張講師や取材
執筆のご依頼など

お問合せは気軽にどうぞ(^^)


■著書「小さなヨガサロンのはじめ方」

■ホームページ ■メールマガジン ■グループレッスン ■パーソナルレッスン

■お問合せ


こんにちは♪

 

株式会社シャンティビージャ

代表

 

・健康寿命サポートヨガトレーナー

・小さなヨガサロンコンサルタント

 

星弘美です(^^)

 

image

 

 

 

・-・-・-・-・-・-・-・-・-・

 

 

 

本日(5/21)

20時に

メルマガを発行します♪

 

 


メルマガ登録のリンク

 

 

 

今回のメルマガは

 

「ヨガとアロマが健康寿命を延ばす」
ことが
医学・科学的にも立証されています

 

1. 小満(しょうまん)

 

2. 健康運動指導士
  としての学び

 

3. ヨガとアロマが
  健康寿命を延ばす

 

4. ヨガに
 期待できる効果

 

5. アロマに
 期待できる効果

 

 

 
image

 

 

 

5月上旬、2週間程で
「健康運動指導士」の
資格更新研修を

 

オンライン(動画:約21時間)
にて、受講しました。

 

 


最新の研究やデータと共に
とても学び深く
楽しい内容でした。

 


「健康運動指導士」は
厚生労働省所管の機関が
運営している資格。

 


「国家資格」
ではありませんが

取得は、かなり難しく
試験合格率も低い

 

日本の中では
「運動指導者」
「トレーナー」の
最高峰
とも言える
資格です。


5年ごとに資格更新。

更新には、単位取得
(実技・必修講義)が必要です。

 


◎更新研修内容
・国の健康づくり施策と
 身体活動、運動推進について
・運動指導における
 社会的つながりの重要性
・加齢に伴う体力の低下と運動
・機能解剖学概論
・脳、神経系と運動
・骨格筋系と運動
・循環器、呼吸器系と運動    
・運動と免疫

など。



その講習会の内容に

「ヨガ」「アロマ」が
健康寿命を延ばすことに役立つ

という内容がありました。

 

 

医療機関の研究結果として

具体的な効果が

認められたとのこと。

 

具体的に

メルマガに書きました。

 

 

 

ご登録がまだの方は

気軽にどうぞ(^^)/

 

 

メルマガ登録は、無料

 

配信不要になった場合

解除は1クリック

カンタンです♪

 

 


メルマガ登録のリンク

 

 

 

 

 

【ヨガサロン
 会員さまとのランチ会】

5/1(水)に
立川Sorano Hotel (ソラノホテル)
「ダイチノレストラン」にて
ランチ会🍽️を行いました

諸事情により、会員さまのみ
急な企画&ご案内となりましたが

11名で
楽しい美味しい
最高の時間を過ごしました💕















𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱

・他のクラスの方とも
 お会いできて嬉しく 
 沢山話せて楽しかった!

・ずっと来たかった
 ステキな場所
 この機会に参加できて
 良かった

・GWの
 楽しい思い出ができた

・お料理が上品で
 とても美味しかった

など、ご感想頂きました。

𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱

プログラムや、私への
感謝のお言葉も頂き
とても嬉しかったです!

ありがとうございました😊

会員さま以外の方からも
リクエスト頂いており
またランチ会、検討中です

これからも
豊かで楽しい時間
ご一緒したいです💓


シャンティビージャ
星弘美

2024年5月8日(日)

国営昭和記念公園

パークヨガ

 

100名満員の

ご予約で開催

 

お写真

こちらにアップします(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次のブログへ続く

 

 

 

 

【100名満席】

5/5(日)のパークヨガは

満席となりました🈵


お申込みの方

ありがとうございます

お会いできること

楽しみにしております💓



前回のお写真♪




前半最後の回

6/7(土)は空きがあります

公園でのヨガ・自然・グルメ

楽しみたい方ぜひ♪





JR東日本のメディア

「中央線が好きだ×散歩の達人」 


イベント紹介ページにも

ご掲載頂けました💓