【ご感想】8/20（火）女性の健康寿命サポートセミナー

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「骨粗鬆症予防＆ヨガセミナー」レポート〜強い骨としなやかな心身で「人生後半を楽しく」輝かせる〜

私、星弘美企画

『シャンティビージャ

　アカデミー』

健康寿命サポートヨガ

インストラクター養成講座セミナー

主催の

「骨粗鬆症予報＆ヨガセミナー」

8/20（火）に開催しました(^-^)

今回は

ヨガ講師養成講座の

メンバー以外にも

一般の方もご参加頂ける

内容で企画しました。

各地

大阪からご参加の方も

いらっしゃいました。

ご参加

ありがとうございました💐

講師は

細川カイロプラクティック整体院

細川スポーツ医学研究所
細川心理療法研究所代表

細川晶生先生。

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セミナーの内容

1. 骨粗鬆症の年齢別対策

- 骨粗鬆症予防のための
　　適切な運動方法

- 骨を強くするための
　　食べ物と栄養について

2. 筋膜療法と
　トリガーポイント療法

   - 筋膜に関する
　　基本的な知識

   - 筋膜のコリや
　　トリガーポイントの解消法

   - 膝や腰の
　　セルフコンディショニングと
　　関節を守るためのセルフケア

3. ヨガのポーズと骨の関係

- ヨガポーズにおける
　　安全で効果的な
　　骨格の使い方

   - 医学的見地から見た
　　ヨガポーズの効果

   - 骨を強くし
　　身体機能を高めるための
　　5種類のヨガポーズ
　　（反り、ねじり、前屈
　　　バランス、側屈）

◎講師

細川晶生先生

⭐︎細川先生のご紹介は

「健康寿命サポートヨガ
　インストラクター養成講座」
ページ内でも行っています。

健康寿命サポートヨガインストラクター養成講座

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わかりやすい内容で

先生のトークも

説得力あり

楽しく

あっという間の3時間でした！

次のページにご感想

掲載します。

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女性の健康寿命サポートセミナー「骨粗鬆症予報＆ヨガセミナー」開催しました

健康寿命サポートヨガ

インストラクター養成セミナー

「骨粗鬆症予報＆ヨガセミナー」

8/20（火）に開催しました(^-^)

講師は

細川晶生先生。

参加の皆さま

担当くださった先生

ありがとうございました💐

後日、

ブログレポートを書きます♪

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立川の女性専用フィットネスジム「翼」体験レポート

立川市富士見町にある

「フィットネスジム翼」

体験をさせて頂きました(^^)/

こちらのブログで

ご紹介させていただきます。

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・

フィットネスジム翼は

西立川駅近くの

「井上レディースクリニック」

内にあります。

クリニック院長の

井上裕子先生や

施設の先生方に

「健康寿命サポートヨガ」

をご体験頂いたり

同インストラクター養成講座

をつくるにあたり

お世話になっています。

井上レディースクリニック内

『フィットネスジム翼』

スタジオ翼 – 井上レディースクリニック

www.inoue-ladies.jp

今回、一緒に

体験してくださったのは

「健康寿命サポートヨガ

　インストラクター養成講座」

を卒業し

ヨガサークル活動など

ご活躍の、前島静江様。

左の方が

前島静江さんです。

私は、

ヨガ専門講師になる前

以前10年以上

フィットネストレーナーとして

働いていました。

今も、ジムでの

ウェイトトレーニング

継続しています。

今回、

「翼」さまを体験できること

最新AIのトレーニングが

できることにワクワク♪

前島様は
ジムの経験がほとんどなく

2人で、体験の日を
楽しみにしていました。

まず、

「コクーン（繭）」の
デザインの入口が

とても可愛く
おしゃれです♪

2階にカフェがあり

3階がジム。

カフェは

ヨガサロンのランチ会や

プライベートでも

利用させて頂いています。

↑

カフェも

とてもステキです♪

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・

ジムの階に上がると

優しい笑顔と挨拶で

「こんにちは！」と

スタッフの方が

お迎えしてくださいました。

心がほっとし

ワクワク度UP♪

一通りの

体験の流れを伺い

「更衣室」へ。

きれいで使いやすい

更衣室＆ロッカーでした。

更衣室内にお手洗いもあり

安心です。

そして

ジム体験へ。

まずは、

体組成のチェック。

そして、

最新のAIトレーニングへ。

目的や、身体の状態により

実施プログラムを

決めることができます。

トレーニング負荷や

動作テンポなど細かく調整を

してくれます。

そしてなんと

シートやレバーを

AIが

「自動設定」してくれます！

↑

トレーニングご案内

(動画:音が出ます)

トレーニングも

移動もスムーズ！！

これは、今までにない

感覚です。

トレーナー在中にて

フォームも見てくださるのが

嬉しい。

↑

私もチャレンジ！
しました
（動画：音が出ます）

体に優しく

スムーズ

かつ

効率よく、効果的な

トレーニングを実感！

↑

トレーナーの人見（ひとみ）さん

さんによる
『バイオサーキットトレーニング』

ご案内動画

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・

ジムエリアには

他にも

トレーニング器具や

有酸素運動マシンもあります。

また、

井上レディースクリニック内には

「スタジオ」

「温水プール」

も完備されていて

とても素晴らしい環境です。

昭和記念公園パークヨガ再開♪次回は9/14（土）

まだまだ、

暑い日々が続いていますが
いかがお過ごしですか(^^)

夏の時期、

暑さからお休みをしている
昭和記念公園「パークヨガ」。

次回は、

秋風の吹く頃
9/14（土）に実施です♪

定員100名。

8/19（月）現在

42名様ご予約を
頂いております。

昭和記念公園の
ご家族様、パートナーとも楽しめる
人気イベント。

ヨガがはじめての方も
ぜひご参加くださいませ(^^)/

詳細は
こちらのリンクへ
⇒https://www.reservestock.jp/inquiry/102226

一緒に四季折々の自然を感じ
かけがえのない
ひと時を過ごしましょう♡

シャンティビージャ
星弘美

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家族との時間♪昭和記念公園花火大会

毎年恒例

家族が集まり

楽しみな

『昭和記念公園花火大会』

実家の広いテラスから

観ることができるので

家族みんな集合の

楽しみなイベントになっています💕

美味しいお食事と

一緒に観覧しました！

↑

あまり上手く撮れて　

ないけど💦

迫力満点💯でした

夏のお祭りは厄払い

景気UPの意味もありますね。

心配された雨も降らず

開催できて良かった！

立川が一年で1番盛り上がる

イベント🎆

大切な家族と

楽しみました💕

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ヨガフェスタ2024 「ヨガビジネス」分野で登壇させて頂きます

日本一のヨガイベント

「ヨガフェスタ」

2024年

「ヨガビジネス」の分野で

登壇させて頂きます💐

◎ヨガフェスタ公式サイト
https://www.yogafest.jp/2024/info/

詳細について
今しばらく、お待ちくださいませ💕

もうすぐ

公式サイトに

アップがあるはず⭐︎

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星弘美女性の健康革命！細川晶生先生による骨粗鬆症予防＆ヨガセミナー - リザスト健康寿命サポートヨガインストラクター|香氣アロマハンドセラピスト|小さなヨガサロンのはじめ方|星弘美|アロマ・ヨガ講師養成講座株式会社シャンティビージャ健康寿命サポートヨガトレーナー・小さなヨガサロンビジネスコンサルタント星弘美

8/20（火）女性の為の健康寿命サポートセミナー

『骨粗鬆症予防＆ヨガセミナー』

8/20（火）に開催❣️

参加お申し込み開始後

すぐに満席になり

増席しております

resast.jp

40歳以上の

健康を大切にされる女性

皆さまにおすすめです💕

シャンティビージャ

星弘美

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7/15（月.祝)シャンティビージャランチ会♪

シャンティビージャ会員さまの

ランチ会を行いました(^-^)

参加の皆さま

ありがとうございました！

急な企画💦

お声かけでしたが

9名で美味しく楽しい時間を

過ごしました

場所は

西立川駅近くの

「街カフェコクーン」

とてもステキなカフェ

ランチメニューも

美味しかったです！

↑

お客さまのご注文

バナナパフェ

この時期らしい🍌

デザート♪

皆さまに支えて頂いて

このような時間が過ごせて

とても幸せです。

「先生とずっとヨガしたい」

そんなお声に励され

また、元気と勇気

パワー頂きました。

また

レッスンや養成講座で

お会いできるときを

楽しみにしております💕

いつも

本当にありがとうございます

シャンティビージャ

星弘美

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骨粗鬆症予防＆ヨガセミナー　8/20（火）に開催

【骨粗鬆症予防ヨガセミナー】

・ヨガインストラクター

・40-80代の一般女性

に、おすすめの

シャンティビージャ主催

「女性の健康寿命サポートセミナー」

8/20（火）13:30〜16:30

開催します🧘‍♀️

✣✣––––––––––––––✣✣

◎セミナー詳細

日時:

2024年8月20日（火）

13:30-16:30

場所:

ばくだん畑スタジオ

（立川駅北口より徒歩約10分）

※当社ヨガサロン

　「シャンティビージャ」より

　徒歩30秒ほどの場所です

※オンライン受講不可

参加費:

通常価格12,000円

⇒ 初回限定9,000円

定員:

メルマガ先行予約

→15名即満席🈵

5名増設(定員20名)

→残席2名

講師:

細川晶生先生

・カイロプラクター

・メディカルトレーナー

細川カイロプラクティック整体院

細川スポーツ医学研究所

細川心理療法研究所代表

手技療法・代替医療・

セルフメディケーション研究会Ⓡ

代表

✣✣––––––––––––––✣✣

7/8（月）より

「一般公開＆参加募集」

となります♪

シャンティビージャ

星弘美の活動のご案内は

「メルマガ」にて📩

先行予約など含め

1番早くお送りしています。

ご希望の方

気軽にご登録くださいませ。

⭐︎

本日、7月6日（土）

19:00頃には

『腰にやさしい毎日を！

おうちでできるケアとヨガ』

お送りします💕

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