東京都立川市 女性専用
ウェルネス アロマヨガサロン&アカデミー
『シャンティビージャ』
・少人数制（定員5名）グループレッスン
・パーソナルレッスン
・イベント＆講座
・インストラクター・セラピスト養成講座
オーナー＆講師は
株式会社シャンティビージャ代表
星 弘美(ほしひろみ)です。
レッスンやイベントの受講
出張講師や取材、執筆のご依頼など
お問合せは気軽にどうぞ(^^)
かわいかったです❤
一緒のお写真
ありがとうございました(^^)
星 弘美
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10/10（土）
昭和記念公園パークヨガ
会場のようす
最後のリラクゼーション
今年も
たくさんの方のご参加
ありがとうございました❤
また来年も
開催できるといいですね(^^)
星 弘美
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2026年10/10（土）
昭和記念公園パークヨガ
秋晴れのもと
開催しました♪
ご参加ありがとうございました。
お写真、アップします(^^)/
次のブログは
動画です♪
星 弘美
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10月11日（日）
ヨガフェスタ横浜2026にて、
今年もビジネスセミナーを担当させていただきます。
ありがたいことに、3年連続での登壇となります。
今回のテーマは、
「ヨガ・ウェルネス講師として
自立・起業・成長を目指す方へ」
～失敗と再生の実体験から学ぶ、仕事づくりのリアル～
です。
・。・。・。・。・
私は19歳から運動指導の仕事を始め、
2009年に会社員を退職して独立しました。
ヨガでの起業は、
公民館で開催した参加費1,000円の自主レッスンからのスタートでした。
そこから少しずつ、
・フリーインストラクター
・自主開催レッスン
・ヨガサロン開業
・法人化
・インストラクター養成講座
・オンライン講座
・出版
・企業、行政での講座
・メディア出演
と、仕事を育ててきました。
今年で運動指導歴28年以上。
ヨガで独立して17年になります。
けれど、ここまで決して
順調だったわけではありません。
交通事故による休業。
月収が2万円にも満たなかった時期。
コロナ禍。
事業投資の失敗。
サロン移転の失敗と再移転。
大きな手術。
心身の不調。
そして、事業借入を抱えながらの経営再建。
「もう、ヨガの仕事を諦めたほうがいいのでは」
本気でそう考えたこともあります。
それでも、
商品
価格
集客
働き方を見直し
そして、自分自身の心と
身体も見直してきました。
今回のセミナーでは、
「うまくいった話」だけではなく
失敗したとき、何を考えたのか。
どう立て直したのか。
そこから、どんな行動をしてきたのか。
そんなリアルな経験も、包み隠さずお話しします。
・。・。・。・。・
・好きなことを仕事にして、長く続けるための考え方
・自分らしいレッスン、講座、商品のつくり方
・起業時に知っておきたい公共制度、支援制度
・大きな失敗を防ぐ「小さく始めて育てる」方法
・失敗から学んだ経営判断とお金の考え方
・リピート、紹介につながるお客さまとの関係づくり
・これから活用したいSNS
・AIを活用した文章作成と仕事の効率化
・出版、取材、メディアにつながる発信
・仕事を諦めると決める前に、本気で行いたいこと
など。
今は、仕事のやり方やノウハウの多くを、
AIやインターネットですぐに調べられる時代です。
だからこそ私は、
「やり方」だけではなく「在り方」。
「どこに所属しているか」だけではなく
「誰から学びたいか」。
が、これからますます大切になると思っています。
「この人だから通いたい」
「あなたに教えてほしい」
そう思っていただける講師になるために
資格やSNSのテクニックだけではなく
自分自身が歩んできた経験や強みを
どう仕事につなげていくのか。
机上の空論ではなく
実際に17年間、ヨガの仕事と
経営を続けてきた経験からお伝えします。
・。・。・。・。・
・これからヨガ、ウェルネス分野で仕事を始めたい方
・ヨガ、ピラティス、運動指導、整体
セラピーなどを仕事にしている方
・資格を取得したけれど、仕事につなげられていない方
・自主レッスンを始めたい方
・サロンやスタジオを開きたい方
・価格や集客に悩んでいる方
・大きな失敗や損をできるだけ避けたい方
・今の仕事の形を見直したい方
・もう一度、仕事を立て直したい方
・心身を大切にしながら、好きな仕事を長く続けたい方
会場参加の皆さまには、
私の著書
『小さなヨガサロンのはじめ方』
を参加者全員にプレゼントいたします。
さらに、
会場・オンライン参加者全員
・セミナー講義レジュメ
アンケートにご回答いただいた方
・「好きな仕事を長く続けられる
仕事にするための振り返りシート」PDF
・ご希望の方へ、先着３名
個別相談60分を受講者特別価格10,000円（税込）
でご案内
をご用意しています。
・。・。・。・。・
ヨガフェスタ横浜2026
日時：2026年10月11日（日）15:30～17:00
クラス：E25 ヨガ・ウェルネスビジネスセミナー
会場：パシフィコ横浜
参加方法：会場参加／オンライン
大好きな仕事を、
これからも長く続けていくために。
最初から完璧でなくても大丈夫です。
小さく始めて、
経験を重ねながら育てていく。
そして、仕事だけではなく
自分自身の心と身体も大切にしていく。
私自身、今もその途中にいます。
今回の90分が、
皆さまのこれからの仕事や
人生を考える時間になりましたら嬉しいです。
会場、オンラインで
皆さまとお会いできることを楽しみにしています。
▼詳細・お申し込み
ヨガフェスタ横浜2026
「星弘美 担当クラス」ページよりお申し込みください。
星 弘美
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こんにちは。
立川ウェルネスヨガサロン＆アカデミー
シャンティビージャの星 弘美です。
10月10日（土）
国営昭和記念公園「みんなの原っぱ」にて、
今年最後のパークヨガを開催します。
・。・。・。・。・
春から開催してきたパークヨガ。
広い空の下で深呼吸をして、
風や緑を感じながら体を動かす時間は
スタジオで行うヨガとは
また少し違う心地よさがあります。
ヨガが初めての方も、
久しぶりに体を動かす方も大歓迎です。
難しいポーズをすることが目的ではありません。
呼吸を感じながら
無理なく、のびのびと。
秋の自然の中で
からだとこころを気持ちよく整えていきましょう。
おひとりでのご参加も大歓迎です。
・。・。・。・。・
【パークヨガ開催概要】
日時：2026年10月10日（土）11:00〜12:00
場所：国営昭和記念公園「みんなの原っぱ」
参加費：1,000円
定員：100名・予約制
雨天中止
今年のパークヨガは、
今回が最終開催となります。
秋の昭和記念公園で、
ご一緒できますことを楽しみにしています。
▼詳細はこちら
https://yoga.shantibija.com/parkyoga-parkfitness-tachikawa/
▼参加お申し込みはこちら
https://www.showakinen-koen.jp/event/36873/
立川ウェルネスヨガサロン＆アカデミー
シャンティビージャ
星 弘美
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いつも活動を応援してくださり
ありがとうございます。
9月26日（土）に
国営昭和記念公園
「みんなの原っぱ」で
開催を予定しておりました
パークヨガは、
雨天予報のため中止となりました。
楽しみにしてくださっていた皆さま
お申込みくださった皆さま
本当にありがとうございます。
自然の中で行うイベントのため
お天気の影響を受けることもありますが、
皆さまに安心して
気持ちよくヨガを楽しんでいただけることを
大切にしたいと思っています。
*・。*・。*・。*・。
次回は
10月10日（土）
11:00〜12:00
国営昭和記念公園
「みんなの原っぱ」で開催予定です。
今年のパークヨガは
こちらが最終回となります。
また、来年以降の開催は
現在のところ未定です。
秋の空の下。
広い芝生の上で深呼吸。
からだとこころを
のびのび整える時間を
一緒に過ごせたら嬉しいです。
ヨガが初めての方も、
おひとりでのご参加も大歓迎です。
・。・。・。・。・
【10/10（土）パークヨガ】
日時：10月10日（土）11:00〜12:00
場所：国営昭和記念公園 みんなの原っぱ
参加費：1,000円
定員：100名・予約制
▼詳細・お申込みはこちら
https://www.showakinen-koen.jp/event/36873/
今年最後のパークヨガ。
秋の昭和記念公園で
皆さまとお会いできることを
楽しみにしております。
星 弘美
立川ウェルネスヨガサロン＆アカデミー
シャンティビージャ
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シャンティビージャの星 弘美です。
秋の気持ちよい季節。
今年も国営昭和記念公園で
「パークヨガ」を開催します。
広い空と緑に囲まれながら
ゆっくり深呼吸。
自然の中でからだを動かす時間は
室内のヨガとは、また少し違う心地よさがあります。
秋は暑さもやわらぎ
パークヨガにぴったりの季節です。
毎回たくさんの方にご参加いただいていて
好季節には100名満席になることもあります。
参加をご希望の方は
ぜひお早めにご予約ください。
ヨガが初めての方も
久しぶりに運動をする方も大歓迎です。
おひとりでも
ご家族やお友達と一緒でも。
秋の空の下で
のびのびとからだを動かしながら
気持ちのよい時間をご一緒しましょう。
・。・。・。・。・
【お申し込みはこちら】
国営昭和記念公園 公式ページ
https://www.showakinen-koen.jp/event/36873/
【パークヨガの詳細はこちら】
シャンティビージャ
https://yoga.shantibija.com/parkyoga-parkfitness-tachikawa/
皆さまと公園でお会いできることを
楽しみにしています。
星 弘美
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いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
おかげさまで、手術後の体調も順調に回復し、少しずつレッスンに復帰しております。
お休みの期間中、あたたかいメッセージをくださった皆さま。
レッスンの変更や代行などに、ご理解・ご協力くださった皆さま。
本当にありがとうございました。
一つずつできることが増え、現在は予定していたレッスンや講座、外部でのお仕事にも復帰しています。
これからも体調を大切にしながら、予定通りレッスンやイベントを実施してまいります。
・。・。・。・。・。
【これからのレッスン・イベント】
■ 9月26日（土）
昭和記念公園 パークヨガ
11:00〜12:00
緑の中で深呼吸をしながら、心地よく身体を動かしていくパークヨガです。
ヨガが初めての方や、久しぶりに身体を動かしたい方も、ぜひご一緒ください。
詳細・お申込みはこちら
↓
昭和記念公園 パークヨガ 詳細・お申込み
■ 10月11日（日）
ヨガフェスタ ビジネスセミナー
15:30〜17:00
オンライン／対面
対面会場：パシフィコ横浜 セミナールーム
ヨガやウェルネスを仕事にしている方、これから仕事にしていきたい方へ。
これまでの起業、サロン経営、指導、養成講座などの経験をもとにお話しします。
詳細・お申込みはこちら
↓
ヨガフェスタ ビジネスセミナー 詳細・お申込み
■ 毎週木曜日
やさしいイスヨガ
9:30〜10:15
会場：街カフェコクーン
西立川駅より徒歩7分
イスを使いながら無理なく身体を動かす、やさしいヨガです。
40代・50代・60代以降の方にも、気軽にご参加いただけます。
詳細・お申込みはこちら
↓
やさしいイスヨガ 詳細・お申込み
・。・。・。・。・。
【養成講座について】
インストラクター・セラピスト養成講座につきましては、11月以降の参加募集をあらためてご案内いたします。
ヨガやウェルネスを仕事にしたい方。
今のお仕事に、新しい学びを加えていきたい方。
自分自身の経験を、誰かの健康や人生に役立てていきたい方。
これからも、一人ひとりの歩みに寄り添いながら、丁寧にお伝えしていきたいと思っています。
今回、仕事をお休みする時間を経験し、私自身もあらためて感じたことがあります。
好きな仕事を長く続けていくためには、自分自身の身体とこころを大切にすること。
頑張る時と、休む時。
誰かに頼る時。
その時々の自分に合った形を選びながら、仕事を続けていくこと。
そんなことも、これからの活動や養成講座を通してお伝えしていきたいと思っています。
サロンで、イベントで、そして講座で。
また皆さまとお会いできることを楽しみにしております。
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8月28日に受けた手術から
約2週間。
先日、
無事に抜糸が終わりました。
担当医の先生からも
「術後の経過は順調で
傷もふさがっています」
とのお話をいただきました。
そして、
少しずつ運動やヨガの仕事にも
復帰してよいとのこと。
予定していた通り
ここから少しずつ
仕事に戻っていきます。
１．9月15日から、私のレッスンも再開します
━━━━━━━━━━━━━━━━━
明日
9月14日（月）の
サロングループレッスンは、
先週に引き続き
ヴィルヌーヴ理沙さんが
代行を担当してくださいます。
そして
9月15日（火）からは、
私自身が担当する
サロンレッスンを再開します。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
最初は、イスを使いながら
ーーーーーーーーーーーーーーーー
先生からは
少しずつ運動も始めてよいと
言っていただきましたが、
いきなり以前と同じように
動くつもりはありません。
最初は
体の動きを小さくし、
必要に応じて
イスを使いながら、
言葉やジェスチャーで
分かりやすくお伝えしていきます。
自分の体の状態を見ながら
少しずつ。
焦らず。
戻していこうと思っています。
２．クリニックレッスンも再開します
━━━━━━━━━━━━━━━━━
9月17日（木）からは、
お世話になっている
井上レディースクリニックでの
レッスンも再開します。
・9：30～ イスヨガ 45分
・11：00～ ヒーリングヨガ 70分
・16：00～ ヒーリングヨガ 70分
こちらも
今の体に合わせながら
丁寧にお伝えしていきたいと思っています。
３．9月26日は、昭和記念公園パークヨガ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
9月26日（土）は、
昭和記念公園での
パークヨガを予定通り開催します。
今回は、
ヴィルヌーヴ理沙さんにも
サポート講師として
入っていただく予定です。
今回の療養期間では、
自分が休むことだけでなく、
誰かにお願いすることや
支えてもらうことも経験しました。
ずっと自分一人で
何でもやってきた私にとって、
これも一つの
大きな学びだったように思います。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
またレッスンができること
ーーーーーーーーーーーーーーーー
手術後は、
起きること。
歩くこと。
家事をすること。
そんな日常のことさえ
「これはまだ大丈夫かな」
と考えながら過ごしていました。
だから今、
また少しずつ
ヨガの仕事に戻れることが
とてもうれしいです。
お休みの間、
あたたかいメッセージや
お気遣いをくださった皆さま
本当にありがとうございました。
まだ完全に元通りではありません。
でも、
今できる形で
一歩ずつ。
自分の体も大切にしながら
また皆さまと
ヨガをご一緒できたらと思っています。
季節の変わり目。
皆さまもどうぞ
お身体を大切にお過ごしください。
星 弘美
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【9月7日（月）19:30～販売開始】
ご自宅で
無理なく、気持ちよく。
40代からの美と健康を育てる
「健康寿命サポートヨガ
動画＆音声プログラム」
本日
9月7日（月）19:30より
期間限定で
ご案内いたします。
年齢を重ねていく中で
「体力を維持していきたい」
「運動不足が気になる」
「自宅でも体を整えたい」
「疲れている日は、ゆっくり休みたい」
そんな時に
ご自身のペースで
取り組んでいただける
動画と音声のプログラムです。
【収録内容】
・ヨガ
・コンディショニング
・トレーニング
・呼吸法
・瞑想
・リラクゼーション
全部で
12本の動画＋2本の音声を
セットにしています。
ヨガがはじめての方も
運動が久しぶりの方も
その日の体調や
気持ちに合わせながら
ご自宅で無理なく
続けていただけます。
できる日には
気持ちよく体を動かす。
少し疲れている日には
呼吸や音声で
体と心を休ませる。
毎日同じことを
頑張らなくても大丈夫です。
今の自分に合った方法で
健康を育てていくこと。
それも
人生後半を
健やかに過ごすための
大切な習慣だと思っています。
--------------------
【本日19:30～販売開始】
--------------------
2026年9月7日（月）19:30～
期間限定特別価格
22,000円（税込）
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健康寿命サポートヨガ 動画＆音声プログラム
これからの人生も
自分らしく、健やかに。
ご自宅でできる健康習慣として
お役立ていただけましたら
うれしいです。
星 弘美
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