7月のテーマレッスンは「後ろ姿」
娘が小さい頃、一緒に歩いている姿を、後ろから撮られていて🤳
その画像を見たとき、あまりの変化にショックを受けました⬇️(T ^ T)
自分の後ろ姿って随分ひどいなと、、、💦💦
そもそも、ショックを受けてしまうのは、いつも見れない所だから、自分で勝手なイメージを膨らませているからなんですよ(T ^ T)
（しかもいいように…💦）
だいたいそれが、実際と違っている。
自分だと認めたくないけど
写っているのはまさしく自分。
そこから私の地道なヨガトレーニングは始まりました✨
お陰で今では「何か運動されてます？」って言われるほど、そこそこ姿勢も良く仕上がってきているように思います٩( ᐛ )و、
私のようにショックを受ける前にヨガで「後ろ姿」を整えましょう！！
肩、背中、ウエスト、お尻
身体の背面（後ろ）を重点的に動かして行きますよ
【7月レッスンスケジュール】
◇場所◇
森公園内（森会館1階）JR甲南山手駅徒歩3分
若返りのアンチエイジングヨガ
（最大４名のセミプライベートクラス）
９：００～１０：００ ６０分
２日 ⭕️
２３日 ⭕️
３０日 ⭕️
オーダーメイドヨガ
（パーソナルレッスン）
※🏠ご自宅訪問型の出張パーソナルレッスンご希望の場合は下記のお問い合わせフォームよりご連絡ください。
①１０：２０～１１：００ ４０分
２日 🈵
２３日 🈵
３０日 🈵
②１１：２０～１１：００ ４０分
２日 ⭕️
２３日 ⭕️
３０日 ⭕️
☆子連れレッスン可（おもちゃ、バウンサー有）
☆８月の予定 ６・２０・２７です。
出張などで変更になる場合があります。ご了承ください。
【出張ヨガ】
『放課後デイサービス、がんばりっ子青木・甲南山手』
隔週 月曜日・水曜日
身体と心を整えるキッズヨガ １６：３０～
『ザ・レジデンス芦屋スイート』
毎週月曜日
ゆったりヨガ １５：００～ 入居者様専用
『地域活動支援センター わかば』 弓場会館
第４火曜日・第２水曜日
身体と心を整えるヨーガセラピー １４：３０～
今日も最後まで読んでくれてありがとう😊
●各種ヨガレッスン●
オーダーメイドヨガ（パーソナルレッスン）
ﾏﾀﾆﾃｨさん、高齢者。病中・病後の体力維持等
★お悩みや今後の目標など、ご希望にあった
『自分専用』のヨガをご提供します。
簡単なカウンセリング有。1～３名まで
親子ヨガ（パーソナルレッスン）
生後２ヶ月以降の赤ちゃんと一緒に！！1～３名まで
若返りのアンチエイジングヨガ(グループ）
月替わりで内容が変わるのであきずに長く続けられます！
●企業様（官公庁様）向けメニュー●
出張レッスン
ご担当者様のご希望を丁寧にお伺いし、老若男女あらゆる方々に最適のヨガを作成いたします。
放課後デイサービス、地域包括センター等各施設。子どもや高齢者、身体や発達障害などの身体の不自由な方へのヨガ指導も承っております。（日本ヨーガ療法学会認定）
●開催中の講座●
読み聞かせ講座
子どもが絵本や本を大好きになり、親子で楽しめる「読み聞かせ」のテクニックを学びます。
脳のしくみや「読み聞かせ」で育まれる無限大の可能性を学び、ママや保育者、ベビー系講師の方のスキルアップとして、今後のお仕事に繋がる知識が盛りだくさんの講座になってます。
神戸市灘区・東灘区（本庄、本山、本北、本山南、青木、深江、甲南、田中、岡本、六甲、八幡、水道筋、篠原、宮山、山田、六甲台、赤松、鶴甲、高徳、高羽）
阪神電車・阪急電車・JR線などアクセスも良く、中央区・芦屋市・西宮市・尼崎市・大阪市北区・宝塚市・垂水区・須磨区・三田市・豊中市・吹田市・茨木市・からもご依頼いただいてます。