すーっかりブログから遠ざかってますが
いろいろいろいろしていて
静かにバタバタしています
最近のこと
秋からお休みしていたスムージーを
再開して。
最近注目のユーグレナを入れて飲むようになりました
ユーグレナって海藻らしいんですが
体内で作られない必須アミノ酸が豊富なんだそうで。
必須アミノ酸て、赤身のお肉にしか
含まれてなくて
しかも体に必要不可欠なもの
お肉をあまり食べない人は、ちょっと足りないわけなんですね
そんでもって肉を食べない私は
石垣島のユーグレナをスムージーに入れて飲んでみてますが
これが結構お高いので、ケチケチと使ってます（笑）
そしてー
私がヨガを教えに行っている花巻の
Blue yoga studio
こちら、先日バレンタインに
カフェもオープンしました
スタジオの外がカフェスペースです
バリスタさんがいて、カフェラテを注文すると
フォームでハートを書いてくれますよ♪
もちろん持ち帰りOK
で、そのカフェで
マクロビスィーツを出させていただいています
かつて
久慈のベジカフェで出していたスィーツです
乳製品、卵はもちろん
体内のカルシウムを壊す白いお砂糖や精製塩も不使用
全粒粉と地元くるみのキャロットケーキ
豆腐のガトーショコラ
ヴィーガンブラウニー
全粒粉と紅茶のオレンジスコーン
なラインナップ
息子連れてるので
かなりハラハラしながらの作業（笑）
ヨガの方でも
たくさんママたちとお話しできるので
私にとっては
忙しいながらも
ありがたい日々です
いろんなことありますよ
でも、全部自分の人生として映し込む
常に次を考えて
自分のこれからの壁や試練なのかも
または
切り開くキーワードかも
と考えながら進む、良いクセがついています
ヨガのおかげ。
そして大切なお友達たちの
お陰さまです！
そんなここ数ヶ月。
来月は年度末ですね
みんなも忙しくなる頃かな。
「芽吹く」と言われる春になる前に
体の風通しを良くしておくと
アレルギーや毒が出ていきやすい体にになりますからね～♪
私はお水を飲むように心がけます(^-^)/
