個人的には師走より忙しい月(^^;;
ブログ更新が滞ってますが（笑）
楽しいことたっぷり見つけてアップしていきます～♪
3月のヨガクラス日程です
【紫波】３月のヴィンヤサフロー
5日 10:15～11:30
12日 10:15～11:30
19日 10:15～11:30
26日 10:15～11:30
《ご予約の際の注意》
予約とキャンセルの連絡が多く、
できる限り確実な日をご連絡お願いします
～小学生の参加ー半額
～0歳児からのお子様連れが可能になりました
ハタ=吸う息、吐く息のこと
ヨガの基本～中級のポーズを踏まえて、流れるようにポーズを続けます
フローとは流れという意味。
ヴィンヤサとはヨガの一連の動きのこと。
呼吸に合わせて流れるように体を動かしていきます
ストレッチから呼吸、太陽礼拝、アーサナ、リラクゼーションの後
シャバーサナを行います
初回は説明等行いますので、お早めにお越しください
故障部位をお持ちでの参加の方は
一度こちらをご覧ください→→★★★★
【場所】
紫波町情報交流会館(オガール内2F)小スタジオ②
【料金】1レッスン75分
初回1200円(小学生半額)
ドロップイン 1300円
【レンタルマット】300円 予約してください
【参加方法】予約制
【連絡先】メールだと早めにご返信できます
080-3332-2641(佐藤)
sweets-kei00spring
の後に@
↓
i.softbank.jp
お名前と希望日をご連絡下さい
※キャンセルは
キャンセル待ちの方がおりますので
分かり次第、前日までにお願い致します
質問なども上記のメールで承ります(^-^)
お気軽にご連絡下さい