こんにちは！
梅雨に入って体調不良を感じている方が多いようですね。
生徒さんたちも、体の調子をお伺いすると、むくみがひどい、とおっしゃってる方が多いです。
天気が悪いと、低気圧が発達することで、体内のヒスタミンが増え、
アレルギー性の鼻炎や喘息などひどくなるそうです。
低気圧が続くと、筋肉が収縮・拡張を繰り返し、浸出液が組織から出ることにより
むくみを感じます。
自律神経もかなり影響を受けるようで、落ち込みやすく、気分も鬱っぽくなります。
晴れた日は高気圧で、空気中の酸素も多いそうです。
交感神経も活発化し、外に出て、活発に行動したくなります。
春や夏になるとヨガに来る生徒さんも増え、梅雨の時期はとても減ります
ヨガは自律神経を整え、精神的に安定させることも目的としています。
体のむくみも解消されるので、むしろお天気悪いとき程必要なんじゃないかな、
と思います。
お天気と体調は繋がっているんですね。
長男も、小学生になるまでは梅雨になると喘息がひどくなり、
夜発作を起こしていました。
今は体も強くなり、鼻炎がひどくなる程度で収まっていますが、
家族の具合が悪くなるこの時期は本当に嫌ですね。
いつもありがとうございます！
