古淵・相模大野のヨガスタジオ★Shanti May

古淵・相模大野・淵野辺
ヨガスタジオShanti May
(シャンティ・メイ)の
オーナーブログ。

神奈川県相模原市南区大野台5-16-7-3F
古淵から徒歩15分
相模大野からバス20分

Tel 042-810-0233
E-mail shanti_may@hotmail.co.jp


ヨガスタジオ シャンティメイ のオーナーブログですキラキラ

ダイエットのことや、ヨガスタジオのこと、子育てのことなど書いてます。


スケジュール、ご予約方法などはHP をご覧ください笑顔


NEW !
テーマ:
パーフェクトボディシリーズの、
ヒップアップ・美脚ヨガ。

その名の通り、ヒップアップと
ヒップに繋がる足の引き締めを
目的とするレッスンです。

パーフェクトボディシリーズは
三種類あるので、ランダムに登場します。
毎週同じレッスンにしない理由は…


体のバランスが片寄るからですアセアセ


最近特に、お尻専門??
のジムができたり、
お尻トレーニングの特集を
テレビで見かけたり、
お尻について目にすることが多くなったなぁ
と感じます。
生徒さんも話してたな。
なんでだろ??


私は、ヨガを始めた当初から
お尻にこだわってw
理想のハリウッド女優のお尻を目標に
トレーニングしたり、
研究したりwしていました。


日本人の骨盤周りは薄い。
ある程度厚みを出すには筋肉をつけるしかありません。
間違ったトレーニングをすると
太ももが一緒に太くなる。
だから、ヨガのみでヒップアップと美脚に効果のでるプログラムを作っています。


三人目妊娠前までは
お尻を誉められることもありw
そんなふうになりたい、
と言って頂くこともありチュー
ヨガって本当に素晴らしいと
噛み締めていました。


けれども...


高齢出産は恐ろしいですね。
10年かけて作ったお尻も
なかったことにゲロー


そんなこともあり、
パーフェクトボディシリーズは
自分への戒めにもするために
作ったレッスンです。


確実に結果が出せるプログラムだと思っていますウインク



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テーマ:
今月のキッズヨガそれぞれのクラス風景ですチュー


Jellyfish宇宙人クラス

動物のポーズをたくさんやりましたー猫犬


Dolphinイルカクラス
ポーズ練習は集中しすぎて写真撮れず、
工作風景です。
かなり自由にやってますねww
あちこちちらばってて全員おさめられなかったぁアセアセ


ちなみに、それぞれのクラス名ですが
なぜDolphin(イルカ)とJellyfish(クラゲ)なのか。


最初は幼稚園みたいに、
パンダ組~とか
おひさま組~とか
レベル別で入門とか初級とか
色々考えたんですが、しっくりこなくて。


ちびちゃんたちのクラスは
体も心も柔軟性を身に付けたい
をコンセプトに考えていたので
イメージで宇宙人になりました。

2年生以上のクラスは
しっかりとした体作り、
集中力を養い、
穏やかに心を育てたいという
コンセプトからイルカ
になりました。


海の生き物しか浮かばなくてw


2月に発表会をやる予定でいますが、
月2回しかない上に、
次回はクリスマス会なので
練習が間に合うかどうか。。。
微妙なところですアセアセ


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最近、マタニティヨガをやっている場所が増えてきたな~と感じます。

 

妊婦さんは減っているんですが・・・

 

ここ1年、ご近所マタニティヨガのできる場所が増えて

マタニティヨガの生徒さんは減っています。

 

ありがたいことに、会員の生徒さんが

どんどん妊娠されて

そのままマタニティヨガにご参加頂くという

ケースは増えています。

 

というワケなので、

1~2人でレッスンしています。

ほぼプライベートレッスン状態なので、

その方に合わせて毎回

しっかりと指導させて頂いております。

 

そのため、来年度より、1レッスン2,000円に値上げさせて頂くことになりました。


 

それでも、通常レッスンの1レッスン料金は2,500円なので

お得はお得ですアセアセ

 

チケット料金はそのまま変更ないので、

チケットご利用で1レッスンあたり1625円~

ご受講頂けます。

 

値上げはかなり悩みましたが、

マタニティヨガを継続させるために

改訂することに致しました。

 

周囲にマタニティヨガ教室がなかったころは

たくさんの妊婦さんが

マタニティヨガを受けて下さって、

本当に皆さん安産で、産後も元気に

過ごされています。

 

私自身、3人の妊娠・出産の経験で

マタニティヨガのすばらしさを身に染みています。

少ない人数であればあるほど

お1人お1人、しっかりと見させて頂くことが

できますので、ぜひご利用頂ければと思っております。

 

 

今月2名マタニティヨガの生徒さんがご出産されました。

分娩台に乗って、20分での超スピード出産だったそうですびっくり

本当におめでとうございますキラキラキラキラ

 

 

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