古淵・相模大野のヨガ・Blue Lagoon

古淵・相模大野のヨガ・Blue Lagoon

3人子育てしながらヨガスタジオ運営しているオーナーブログです。
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古淵・相模大野・町田のヨガスタジオ・ブルーラグーンのオーナーブログですキラキラ


ダイエットのことや、ヨガスタジオのこと、子育てのことなど書いてます。


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をご覧ください笑顔



Shanti MayのレッスンチケットをBlue Lagoonになってからも使用してきましたが、5回チケットの在庫が切れたのでやっと新デザインのチケットが届きましたウシシ
 

今日からこちらの新チケットになります乙女のトキメキ
 
今日は寒いですねアセアセ
 
冷え性な方には厳しい季節かと思いますが、私もヨガを始める前は末端冷え性でした。
 
今でも手足が冷たくなることはありますが、少し動けば、筋肉の動きで全身が流れ、体が暖まるスピードがとても速いです。
 
どれだけ着こんでも、暖房ついていても手足が冷たくて、体が暖まらない方は、全身の血流・リンパの流れが遅く、動かないことで余計に体が冷えてしまいます。
 
リンパ液は筋力を使用して流すため、じっとしていても流れません。
長時間座ったままだと、下半身の血流も滞るため、末端から冷えてきます。
 
寒くてもストレッチやヨガを定期的に行うことで、血流やリンパの流れが改善し、暖まってくるので、億劫でも体を動かしましょうニコニコ
 
リンパをしっかり流してあげれば老廃物が外に排出されやすくなるため、風邪やインフルエンザの予防になりますウシシ
体温を高めに保ことも免疫力UPに繋がりますよアップ
 
 

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またまた久しぶりのブログ更新となりましたアセアセ
 
緊急事態宣言解除から1ヵ月半がたち、周囲の活動も活発となってきたなぁと感じておりますが・・・
 
以前通っていた都内のヨガスタジオや
子どもたちが通っているキッズスクールがあるジム、
年内に閉店してしまうとのことえーんえーんえーん
 
コロナ禍での営業制限や、行動制限によって、たくさんの店舗が閉店していますえーん
 
長男は閉店するジムのダンススクールに幼児の頃から9年半もお世話になっています。
本人もショックだろうけど、それ以上に私の方が打撃を受けていますゲロー
 
この去年、今年と私は算命学でいう天中殺で、長男、三男、私の母も、天中殺だったそうで、本当についてない出来事が続きました。
 
長男の交通事故や、母の入院、旦那の手術、その他回ってきてほしくないものすべてがこの2年に集中した感じでした。
 
そして、大切だったものも手放さなければならないようです。
 
私は執着することがあまりないので、基本的には去る者は追わず、なくなったものは諦める、全ては次のステップへ、
という考え方なのです。
 
けれども、この2年間の出来事は、いろいろと重なりすぎて疲弊している感覚です笑い泣き
 
この天中殺も、2月3日で終わるそうなので、残り2か月半を静かにやり過ごせたら、と淡々と過ごしております。
 
このコロナ騒動も、天中殺と一緒に終わってくれたら
と願っていますぐすん
 

キッズヨガ

癒しのキッズクラス乙女のトキメキ
 
 

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今日は秋晴れの気持ちの良いお天気です晴れ
でも、空気は冷えていて急に冷え込みましたね。
体温調節が苦手な小さなお子さんは体調不良になりやすいのでお気を付けください。
 
週末のキッズヨガはハロウィンバージョン。
 
オバケのポーズをいくつかやりましたが、
リアル貞子ポーズは、けっこう見た目が怖くなってしまいました笑い泣き
 
工作はカボチャオバケおばけくん
簡単だけどかわいいハート短時間で作れるので幼児さんにもオススメ
 

 
 
カボチャオバケ
うちの子たちは、毎年習っているダンスのスタジオで仮装しますが、
もうネタ切れで、何に扮すればよいのかここ数年は頭を抱えてます・・・
身長がどんどん伸びているので、同じ仮装はできないしアセアセ
いっそ女装でもさせようかなもやもや
 

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お久しぶりの投稿になってしまいました。
 
今週、三男の七五三を行いましたまじかるクラウン
 
うちは全員男の子なので三人とも5歳のみ、スタジオアリスさんにお世話になりました乙女のトキメキ
地方によっては男の子は3歳と5歳でお祝いするそうですね。
最近知りました~
 
 
髪は私がやりました。
本人はサムライ爆  笑と言っておりますが、私の中のテーマはバカ殿w
 

三兄弟、長男中学生、次男小学生、三男保育園、と全員バラバラでヨガの時間以外はほぼ、こどもたちの色々な問題で頭を抱えて過ごしています。
せめてもう一人自分がいたらな・・・えーん
とか妄想してしまうくらい、大変です。
 
その中でも三男が一番手がかからないので、助かっていますウシシ
 
この三男もキッズヨガを始めましたが、親が先生というのはやはりダメですね笑い泣き
集中力ゼロ。
集中力を養いたいのに、気が散ってしょうがないようです。
 
根気よく教えていきたいと思います。
 
 
子どもの成長と共に、世の中も目まぐるしく変化していますが、どんな時代でも、自分自身を見失わないよう、ヨガと共にありたいと思っています。
 
ノーベル賞受賞された真鍋さん、90歳でヨガをされているそうですねガーン
とてもエネルギッシュな方だとニュースで拝見しました。
わたしも見習いたいと思いますゲラゲラ
 
 

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癒される時間が必要・・・
と牧場に行ってきました~
 
去年北海道に行って以来、長男がヤギが好きすぎて、飼いたいハート
と言い続けていますwww
 
のんびりした性格も、前が見えてないところもヤギに似ている長男・・・
 
たくさんエサをあげました音符
 

 
この子、金網に角がひっかかって戻れないアセアセ
 
下にも羊がいてどいてくれないし、角と顔を持って戻してあげようと私と長男でがんばりましたが、無理でしたえーん
 
エサほしくて身を乗り出しているヤギと羊がたくさんいるので、飼育員さんが対処してくれると思いますが、その後が気になります・・・
 
 
ヤギって飼えるし、散歩もできるみたいですねゲラゲラ
長男は、ヤギを飼ったら、自分のベッドで一緒に寝起きして、散歩もたくさんして、友達に自慢するんだ~
と言っていましたwww
 
うらやましいと思う友達(中一男子たち)はいないと思うよ笑い泣き
 

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