こんにちは！
ヨガダイエットコース、1ヶ月の延長戦もあとわずかとなっています。
とってもお忙しいお仕事を抱えながら本当に良くがんばっていると思います。
ここまで3ヶ月と20日、コースにご参加頂いていますが、現在－15ｋｇ
数字を見ると、改めて感嘆します
彼女のすごいところは、リバウンドが全くないところです。
通常なら、100gや200gくらい体重が増減するところ、まったく増えません。
そしてヨガを行うとその分しっかり減る。
もちろん、最初の1ヶ月～2ヶ月は色々ありましたが、現在はとても安定しています。
そして、停滞しない。
ホルモンバランスの変化による精神的なバランスも私の教えをしっかり守って下さって、体重に響かなくなりました。
見た目だけでなく、精神的にもかなり変化されたと思います。
目標まであと－2kg残ってます
忙しすぎてプログラム通り進めていけない中でのダイエットですが、最後クリアしたいところですね。
クリックよろしくお願いしますm(_ _ )m
