今日は午前中はKaoru先生のレッスン。
午後はイベントでした
イベント一年間のデトックスヨガ、今年最後のレッスンとなりました。
ご参加頂いた皆様には、参加賞でハーブティー「ホットブレンド」お試し用をプレゼント
体の芯から暖めてくれるハーブティーです
スタジオは暖房無しで、太陽の熱と皆様の熱気で満ち溢れていました
スタジオのドアが、びっしょりと水滴で濡れていました
今日もホットヨガでしたね～
90分間のレッスン。1年間のいらないもの、ぜ～んぶ出して、大汗かけました
私自身もやり切った感覚。心も体もすっきりしました。これで新年、気持ちよく迎えられると思います。
筋肉痛は、年内に治してしまいましょうね
1月4日からスタジオ再開となります。
お休み中もブログは更新します
