逆子をなおすポーズ

こんばんは

お腹の赤ちゃんが逆子で、帝王切開になるかも！！というマタニティヨガの生徒さんが何名かいらっしゃいます

今日のマタニティヨガでも、お二人逆子ということで、逆子に効果のあるポーズといわれるセツバンダアーサナを行いました。

これで逆子が治った方もいらっしゃるので、お家でも続けてみて下さいね

あまり長くキープしないで、数分以内でお休みしてください。