今朝はすごい雨で、なんだか久しぶりな感じですね。
そういえば今日は新月でもあるんですね。
浄化だ浄化。
はなみずきのヨガ、
今年も残すところあと１回づつとなりました。
年内にレッスンに来れない方には
「よいお年をお過ごしください！」と年の瀬のご挨拶が、
もうそんな時期なんだな～と思わせます。
１年間ぎっしりと、
本当にたくさんの方に出会い、
そしてとてもお世話になったな～(*´ー`)
残りの１２月も大切にすごしたく、
そんな思いを抱きながら過ごしています。
先日、ヨガに来てくれてるお花の先生のところで、
お正月のお飾りを作ってきました。
我ながら今年のもすごく気に入ってます！
これで新しい年をお迎えできるなんて、嬉しい♪
そして昨日初めての加圧トレーニングをやりました！
最近レッスンに参加してくださってる
ダンサーの方のお友達が加圧トレーニングの先生で、
機材を持ってきて下さって、
ヨガの後の贅沢なマンツーマントレーニング。
これがまた、なんとも言えないくらい、
体中の体液が巡って、気持ち良く、
体が軽～くなるのですね。
ぐわーって動いて筋肉を使った後に、
階段登る時とかふっと体が軽くなりますよね？
そんな感じ。
たった30分程度なのに、
しっかり普通のトレーニングをした時同様の、
筋肉の感覚や温かさがある。
こ・これはいい！
寒い里山をかけずり回らなくてもいい・・・・＾＾；
来年、満天の星を見るべく、
本気でテントかついでアルプス縦走したいと思い、
自主トレーニングをスタートさせたばかり。
このタイミングで、年の瀬一気に深まったこのご縁。
ありがたーい(*´ー`)