バランスよくきちんと食べる。
ダイエットを始めたあなたなら、
何度も目にしている言葉だと思います。
しかし、分かっているけどそんな時間がかかるダイエットはいや！
早く痩せたいし、とりあえず痩せればいい！
こう思ったことはありませんか？
その気持ち、よく分かります！
私も昔は、そう思っていました。
結果が痩せてれば、ダイエット方なんてどうでもいい。
しかし、本当にそうでしょうか？
ダイエットにおいても、結果は確かに大事です。
しかし、私は結果がでた後はもっと大事だと思います！
基本をしっかり理解して、正しくダイエットをやって、
リバウンドせずに、太りにくい体質になることが大事です。
早く痩せたいという気持ちはみんな持っていると思います。
しかし、ここで焦ってしまっては
後でまた同じような苦労をしなくてはなりません。
焦らず少しずつでも、体重を落として、
規則正しい生活を身につければ、
ダイエットをしなくてもいい自分になれます。
そのほうが、後が楽ですよね！
私は昔、とりあえず痩せれば言いと思って、
断食や過酷なダイエットを繰り返していました。
たしかに早く痩せれてその時は満足していました。
しかし、食べ始めたらまた太ってしまい、
また大変なダイエットをやる。
この繰り返しで、
痩せにくく、太りやすい体質を
さらに悪化させる結果になってしまったんです。
何年も苦しんで、ようやく「とりあえず痩せればいい」
という考えを捨てました。
その結果、今は、リバウンドしない太りにくい体質へ、
自分を変えることができたんです！
あなたも
規則正しい食生活と運動をバランスよくやってみてください！
そうすれば、きっとわかると思います。
同じ2キロ痩せるのでも、
痩せ方も自分の大変さも全く違うことに気づくと思います。
ダイエットで大切な事は、
痩せた結果ではなく、痩せた後の結果です！
痩せにくく、太りやすい体から卒業しましょう！
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