運動が苦手、だったら趣味で運動を！

落ち込んだら、後は開き直りも大切

頑張った自分を褒めてあげましょう

やっておけば良かったと後悔しないために

急がずゆっくり！確実に

ダイエットをやりたいのに、やれない環境ってありますよね