厄払い！

きょうは実家から門戸厄神へ。防府でのふくらはぎのつっぱりが、大事に至らなかったことの“お礼参り”も兼ねて、いってきました。

さっそく線香とろうそくを購入して、

線香を焚きます。けむりをカラダの部分に当てれば、無病息災ということで、全身くまなくやりますが、幸い大きな病気もちは無いので、もっぱら脚腰に関心がいってしまいますね。ということで、先日のレースで痛い目にあった、腓腹筋、ヒラメ筋は入念にやりました。あと、心肺機能が向上するようにと（←そんな贅沢、神様が聞いてくれるかわかりませんが…）、心臓付近も入念に。もちろん、腕振りもダイナミックにできるように、肩甲骨もやりましたよぉ～。

っていうか、もちろん、全身やりました～。
護摩木には、２つの願い事が書けるということだったので、厄除開運と心願成就に。納めてお参りの後は、誘惑多い帰りの道中。串焼きや唐揚げに目移りしそうになりましたが、ここで負けたら休み明けとんでもないことになるので、「厄除けぜんざい」だけ食すことにしました。（写真が無いのは、撮影に失敗したためです。何か不思議な力が働いたからでしょうか？？？）

あま～いぜんざいを食べたあとは、徒歩で２駅先の仁川へ。昨年までは最寄駅の喫茶店でお茶することが多かったのですが、いきなり行きしなに混んでいたので、今日は別のお店を探します。年初すぐなので、空いているかどうか不安でしたが…

なんとか見つかりました！　パン屋さんの上にあるカフェで昼ごはんです

ぜんざい食べたのにすぐだって？…いいんです（笑）！　さすがにここまで来れば、雑踏とは無縁で、落ち着いた雰囲気のもとで過ごせます。

まずは、自慢のパンとサラダ、お飲み物。パン屋の上で営業しているだけあって、おいしかったです

そしてメイン料理は

ちょこっと食べた後での撮影になりましたが、グラタンをいただきました。全部合わせても1000円で100円以上おつりがくるという、お手頃価格で、ボリュームたっぷりでした。またまた今日も、食べすぎです。

おわり

いろいろ～♪

正月２日は、暇なわりにはけっこういろいろ～あったので、徒然なるまま綴りたいと…。

まずは朝から大失態！　箱根駅伝のスタートから見ようと思ってたのに、ふとんでぐだぐだ、実況が雄叫びのように叫んでるのを目覚まし時計にして起きたら、既に１区は終わっていて鶴見中継所

　そんな調子のもんだから、朝ごはんは昼ごはんになって、家の生活リズムからはいきなりの周回遅れ

気をとりなおして、おせちの続きと、もち２コをかきこんで、大阪のおばぁちゃんの入院するところへ、お見舞い兼新年のあいさつに…。そのあと、家族で病院近くのスーパーで、きょうとあすの食材を買い込み。で、１，０００円以上買ったらもらえるというおたのしみは…

福を招くにゃん

きんきらきん

のキティちゃんでした～。猫に小判？？とツッコミはほどほどに、こいつは正月から縁起がいいもんで…

で、ぼくのほうは、いったん京都の自宅で用事をすませるために、一時帰宅。親に新大阪の駅まで送ってもらう最中に、こんな光景が…

日清食品の本社ビルの垂れ幕。このシチュエーションに、ラーメンでもないのについ“喰いついて”しまいました。ニューイヤー駅伝の優勝報告。だれかが正月返上で用意していたんですね～。こういうのはタイミングが重要ということでしょーか？

なんていっているうちに、新大阪に着いて、そのまままっすぐ帰ればいいものを…無性にオムライスが食べたくなってしまい…。

またまた手を出してしまいました～。きのこちゃんのクリームオムライス

　やばいです。この調子が続けば、正月明けには最低でもぶたねこ

、最高なら、正真正銘、ぶた

になってしまいます。やばいやばい…。

で家に帰ったら、さっそく年賀状が届いていて…、いつものような感じかと思っていたら、今年は意外なところから届いていました。昨年夏にひとり「こそ練」で高地トレーニングで訪れた御岳の温泉宿から。そして、意外と言えば…

長野マラソンの事務局からの賀状でした。
復興 ─ そして希望へ…

優先エントリーにしても、今回のメッセージにしても、なかなか粋な演出をしております。

その他も、いろいろ見ているうちに、多方面で活躍されているとの報告が次々と文面から伝わりました。数年前に大学を退職した先生は、今も定期的に講義を受け持っておられ、後進を指導されているとか、学生の時にサークルで交友があった人は、自治体職員として復興にとりくみながら大学院にも通って勉強しているとか…

賀状で年始のあいさつだけをして、それ以外には一度も会わなくなった人がほとんどですが、前向きのメッセージを読むと、新年早々から元気が出てきます。ぼくも年々、進歩がわかるような過ごし方をしていきたいと思う、今日この頃でした。

おわり

走り初め。

あらためまして、あけましておめでとうございます。

新年早々ですが、昨晩はオールで、自宅には朝７時ごろ帰宅、そのまま寝て１２時ごろ起床する、正月限定の変則夜型生活に。とはいっても、今年は東京マラソンが当たったので、正月とてサボるわけにはいかなくなりました。

今年ははじめて「特別プログラム」を受講し、コーチに見てもらうことに。１月のメニューではいきなり初日の正月１日に、距離走のメニューが入っていました～＼（＾o^）／

設定は１５～２０ｋｍをキロ５分ペースで行うことになっていましたが、朝（昼？）起きた時からカラダが重くて、とても設定ペースでは走れそうにないため、トレーニングの負荷として近い状態になるように、自宅から山間部に向けて北上する行程を採用。１４ｋｍ行って、２３０ｍ上がる、だらだら単調登り坂ルート。