健康のためにしていることある？
Drに言われた事は
出来るだけ
守る様に。。。
**再発リスクを高めない為**
アルコールは
最近たまぁ〜に
レッドワイン
のむ事あるけんど
でも殆どのみません
甘い物
コントロールする様に
心がけています
本当だよ
しても
ベガスには
Suzuyaがあるから。。
一回くらいは
ショートケーキ🍰
食べちゃるかも
でも
ベガスに居る間に
わんつか
ダイエットするつもり
つもり。。は
未定という事だすがね
( 体重増加は再発リスクを
高めるんだと
やっばいだす
)
▼本日限定！ブログスタンプ
Costco から
購入した
" トライティプ "
ポルトガル🇵🇹に
住んでいたころの
ダーリンのオモチャ
" ニューウェーブ
オーブン "
使って
ダーリンが居るうちに
調理してもらわないと
( ワタスは使った事ない。。)
Hi にて
３５〜４０分
だってさ
ワタスは
Instant Pot にて
細かくした
エンジェルヘアパスタ
バターでソテー
粘りのない
ジャスミンライスも
一緒にソテー
** ライスロニの
参考基本分量 **
エンジェルヘアーパスタ ５７g
お米 １カップ ( 約２５０cc )
バター ２TBS
チキンブロス １&１/４カップ
ドライタイム １/ ４tsp
( ドライは香りが強いので少しだけ )
ドライみじん切りオニオン １/ ２tsp
ガーリックパウダー １/ ２tsp
ソルト １/ ２tsp
ターメリック １/ ４tsp
パセリ 仕上げ用
- 2 Tbsp butter
- 2 oz thin spaghetti noodles broken into small pieces
- 1 cup long grain white rice
- 1 1/4 cup chicken broth
- ½ tsp dry thyme
- ½ tsp minced dry onion
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp salt
- ¼ tsp turmeric
- 1 tbsp fresh parsley* chopped
圧力鍋モードで
８分
調理が終わったら
１０分後に圧を抜いて
４人分なので
ダブルポーション
作りますた
次男坊
オフのスケジュール
だったんだけど
職場のお友達の代わりに
お仕事するのを
すっかり忘れていたらしい
午後パワーナップ
( 昼寝 )
してたら電話が来て。。
急いでシャワー浴び
ユニフォームに着替えして
飛び出して行きますた
ぎりぎり
お弁当間に合いますたよ
出掛けに
" マミー、ダディ
ありがとう
パタパタさせてごめん "
って出勤しますた
最近また
コロナ患者が
増えてきてるらしい
マスクしっかり
つけなきゃ。。だす