蜂蜜とメイプルシロップの
GI値
メイプルシロップの方が
低いんだってさ
お土産でボトルは使い回し
)
知りませんですた
メイプルシロップは
美味しいけんど。。
ただね
お料理に使うんなら
ワタスは
蜂蜜の方かな🍯
捏ねて丸めて
発酵させて
繰り返し２回程。。
エッグワッシュ塗って
黒ゴマパッパッ
いつもは８個に分けるけんど
今回は６個に
ライ麦バーガーバンズ
久しぶりに焼きますた
フワッフワだすよん
ローズマリーマヨに
スリラッチャ混ぜて
わんつかスパイシーに
お野菜は
アルグラ ( ルッコラ )
レッドオニオン
ミニトマト
フライには
スィートポテト🍟
奥さん
普通のポテトより
スィートポテトは
( サツマイモ )
GI値が低いんだすよ〜
久しぶりに
" ターキーバーガー "
ありゃりゃ
ぼけぼけやんか
スライスチーズがなくて
急遽
塊のチーズばスライス
( ペッパージャックチーズ )
一個あたり
多分１００g ぐらいかな
バンズにピリ辛マヨ塗って
厚さがあるので
ワタスは半分にカットすて
ダーリン
２個ペロッチーと食べてますた
残りだすか
もちろんダーリンが
ターキーバーガー🍔
にしたり
ロテサリーチキンで
チキンサンドにしたりで
完食
残りはござりませぬ