AH～アティテューディナル・ヒーリング
『やっぱり、それでいい。』やっぱり、それでいい。Amazon（アマゾン）855〜6,860円これを読んでからすごくすごく氣になっていたAH（アティテューディナル・ヒーリング）の会に参加しましたコロナ騒ぎでワークショップが中止になってがっかりしてたけどオンラインで参加できるようになりましたアティテューディナル・ヒーリング（AH） とは・・・（HPから抜粋）心の平和を唯一の目的とし、自分の責任で心の姿勢（アティテュード）を選び取っていくというプロセスです。恐怖や不安、怒りや自責の念という感情にとらわれて「敵」のいる人生を過ごしていくのか、それとも、こういった感情を手放して無条件の愛を感じながら生きるのか、という選択は、個人の力で自由にできるという信念がその根底にあります。前者の心の姿勢を「怖れ」と呼び、後者を「愛」と呼びます。「怖れ」を否定するのではなく手放すことが、アティテューディナル・ヒーリング（AH）の中核です。聞く技術とか傾聴とかあるけれどAHは自分の心の平和を目的とした聞き方をする話を聞くときに否定も肯定もせず意見やアドバイスも一切せず頭の中に沸きあがってくるものがあればそれは脇に置いてただただ聞くというもの他人の話はまだしも、家族の話を聞くときにイライラすることが多々あるのでこの聞き方ができるようになったらいいな～AHの練習会のようなものが頻繁に開催されているのがうれしいいつも心の平和を保つ聞き方ができたら大声で叫ばなくてもよくなるんだけど怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップAmazon（アマゾン）1,360〜5,698円
