こんにちは
沖縄・日本・世界中の女性が
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enjoy beauty！が社訓
ヨガ&エステサロン
shala(シャラ)です
【今日のenjoy beauty語録】
気分に合わせて過ごす1日で
心に潤いを取り戻す
(ニューヨークの女性の「自分を信じて輝く」方法
エリカ 著より)
時間に縛られず
予定に縛られずに1日を
過ごしてみる
これが本当の贅沢で
そこから「ゆとり」が生まれます
空いた時間に
どんどん予定を入れたり
誘われたら
予定が空いているからと
受け入れたりするのではなく
予定が空いているからこそ
あえて御誘いを断ることも
心の潤いを保つには必要です
たとえば、こんな1日の
過ごし方はどうでしょう
自然に目が覚めた時間に起きて
朝の気分で何を食べるかを決め
キッチンでお料理をする
音楽を聴いたり
テレビを見たりしながら
ゆったり朝食を楽しむ
いつまでに
終えなければならないという
縛られたものがない時間
これが本当の贅沢です
ワーキングマザーはなかなか
時間が取れないかもしれませんが
時にはお子様を旦那様に任せて
「奥様定休日」をつくってみましょう
スケジュール帳が真っ白な日には
「心に潤いを取り戻す、贅沢な
時間の使い方ができる日」という
目に見えない文字が刻まれています
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