歳を取ると頑張って鍛えてはいけないんですよ…
壊れるんですね。
意識していたんですが…
去年、ちょっと手首を捻って痛めたんですね…未だに痛いんです。
大分良くはなって来てるのですが、もう半年過ぎています。
若い頃は1週間で治ったのが一年掛かります。
土曜日に何を思ったのか、家までのルートを探索コースにしたんです。
(ずっと丸太階段が続くんですよ)
それも、左脚から踏み出して階段をずっと登ってたんです。
心地良い疲労感が堪らなかったんですね。
その後、家で筋トレ！勿論左膝もガッシと…
日曜日は、チョットだるいかなって感じでしたが、月曜日の朝、起きると…あっ！
歩けない！脚が動かない…
やっとの思いでリビングに辿り着き、ベルトでガッチリ押さえて歩けるようにして…
あぁ〜やっちまった！
今火曜日の夜です。
痛みは大分引いてますが、歳取ると。。。鍛えると壊れます。
今週はCRF250RXに乗らねばなりません。
年寄りのみなさま。。。「鍛えると壊れます😂」
分かってますよね😆