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こんにちは！
\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる♡
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。
詳細は
コチラ
継続コースを
ご受講中のお客様
なんと年末年始で
３キロも太ったらしいです！
全然分からないですよね〜
これぞ顔ヨガマジック
ちなみに
こちらのお客様
お顔がスッキリされたのは
もちろんですが！
とっても
若返られましたよね？？
その秘密は「頬」です。
頬を意識的に鍛えた事により
随分お顔の印象が
変わってきました。
なぜかというと
単純に頬は
顔の中で面積が大きい！！
だから頬の状態でお顔の印象が
大きく変わってくるのです
頬を鍛えると
どんな事があるかと言うと・・・
まず
・ほうれい線が薄くなる！
頬の筋肉が衰えてくると
頬が下がってきて
ほうれい線ができてしまいます
おばあさんのイラストでも
大体ほうれい線がありますよね。
なので頬を鍛えて
ほうれい線を薄くしていくだけでも
だいぶ若返っていきます。
そして
・お顔の間伸び感がなくなります。
頬の筋肉が衰えると
びよ～んと頬が伸びてきて
顔の縦幅が長くなってしまい
間延び感が出てきてしまいます
間延び感があるだけで
一気に老けてしまいます（涙）
コチラのお客様も
頬をしっかり鍛え
頬が引き締まった事によって
間延び感がなくなりました
頬の間延び感がなくなると
頬の面積が小さくなるので
小顔効果もバッチリです！！
更に
頬の筋肉を鍛えると
・頬の位置が高くなります！
笑った時の頬の位置が
少し高くなるだけで
若々しさが増します。
そして笑顔が一気に
魅力的になります♡
このように
頬を鍛えるだけでも
・ほうれい線が薄くなる
・頬の間延び感がなくなる
・頬の位置が高くなる
といった若返り効果があるのです
（まだまだ色んな効果はありますが）
これらだけでも
かなりお顔の印象は
変わってくると思います
お顔の筋肉は
全て繋がっているので
一部分だけを鍛えるのは
オススメしませんが
ただもし
「ちょっと顔ヨガを試してみたい！」
「本や動画を見ながら
少しずつやってみたい」
と言う感じなら
頬からアプローチしてみては
いかがでしょうか？？
お顔の中で面積の広い
頬が変わるだけでも
違ってくると思います
ただ自己流での
トレーニングには
なかなか結果が
出にくかったりするので
「確実に結果を出したい！」
「しっかりとトレーニングを
自分のものにしたい！」
という方は
私のところで
みっちり練習しましょう
体験レッスンでも
頬の使い方を
少しお伝えおります。
気になった方は
是非お越し下さい
Before/After集は
abbiesensei@gmail.com