♪サラダ 赤黒いのは蒸しビーツ
♪木綿豆腐と無添加キムチ
♪人参のぬか漬け
♪なら漬け
ジイジが葉野菜を玄関先に置いて帰る
今夜も
♪ほうれん草の胡麻白和えを作った
♪切り干し大根煮
♪白ご飯160g
♪サーモンとアボカド丼
とらもほぼ一緒
♪アマランサス入り五穀ご飯 80g
アルカリ食をしようと思って
購入したかぼちゃ
予定が変わって
冷蔵庫に入れたまま
♪かぼちゃのポタージュ
かぼちゃは蒸して
玉葱 セロリ 豆乳
調味は無添加ブイヨンだけ
美味しいけど
ブイヨンは無くても良かったかも
眠いですけど
やることいっぱいで寝れない
就寝時間23時30分目標
皆さま
今日もありがとうございました
明日は大寒波
お気をつけくださいね
ではでは〜
おやすみなさ〜い
良い夢を