夫の夕飯
☆ひじき煮
油抜き薄揚げ 人参 コサンチク しめじ
☆しめじと蒸しキャベツのペペロン
パスタ無し
☆サラダ
フリルレタス 千切り大根 ひらひら人参
フライパンで焼き玉葱 カラーピーマン
アボカド ミニトマト
☆豚サガリ
結構
脂身が付いてたので少し削ぎ落としました
脂が美味しいのにネ
無添加焼肉のタレと味噌と砂糖少々を
混ぜて
お肉に揉み込んでフライパン焼き
炭火で焼いたらもっと美味しいけど
☆白ご飯 170g
夫のリブレ2くんを見ると
15時のおやつ後は
スパイクすることなくレンジ内
17時過ぎの屋外お掃除兼運動も
ほぼ変化無し
にゃんこの賄いも
その後は2階の二部屋に掃除機かけてました
入浴にも変動無し
からの〜
妙に落ち着いたグラフ
20時15分頃に夕飯スタートだったので
これから上がると思いますが
0時迄にはレンジ内におさまって
欲しいところです
私の夕飯
主食以外はdoです
☆スパイスと押し麦ご飯 110g
クミン ターメリック カルダモン
ローリエ
さてと
今夜も
明日の準備をしてから寝ます
少し早めに終わらせねば
昨夜は4時間熟睡しましたが
やや寝不足気味
ではでは〜
皆さま
今日もありがとうございました
GW
おやすみ疲れの方や
おやすみ無し疲れの方も
いらっしゃることと思いますが
どなたにも共通することは
寝るより楽は無しでしょう
眠れる時に
ガッツリ眠りましょうね
おやすみなさいませ〜
ハイハイ
上がってまいりましたあ〜グル値
コレからぐんぐんかなあ〜
21時30分過ぎ
食後1.3hくらい
彼はホントに気にしてないグル値
気にし過ぎも良くないし
全く気にしないのも良くない
