更年期世代と60代からの
波動調整オンラインヨガ講師
堀井やすよです。
最近、「暑いですね」
とクラスがはじまります。
皆さん誰しも、この猛暑。
冷たい飲食や冷房の効きすぎなど
お疲れ気味の方がいます。
自律神経も乱れがちな時期。
チョットした不調も体や心からの
メッセージだったりします。
チャクラのバランスヨガで
自律神経を整えて
ご自分でエネルギーチャージする術
を身につけていきましょう。
「疲れが治まって、スッキリ」
こんな感想を頂きました。
ヨガの後に笛の練習に集中できた
とのこと。
素晴らしいです！
レッスンを終えてスッキリされて
ご自分の本分に力がでる！
時々
・やらなければならないことが
スイスイはかどりました
・簡単な断捨離をしました。
とお聞きすることもあります。
そうなんです。
ヨガだけで充実するのもいいですが
その後にやる気スイッチON になる
のもさらにいいですよね！
(ヨガで疲れ果てない…^^)
ご自分でしっかりとエネルギー
チャージができたからこそです。
波動が整うと
心が変わり、行動が変わります
さらに
あなたの周りにも良い影響があり
現実も進化していきますね。
なにかしら不調
何だか不安
これらは心身からの声
だと思って
自分を大切にすること
自分を愛すること
このあたりがキーワードとなります
（南紀白浜 臨海）
夏をあきらめて
ではなく
楽しみましょう！
堀井は、今年も海に行きますよ＾＾
今日もありがとうございます。
チャクラを知ることは自分自身へのプレゼント
LINE公式登録で8日間で毎日一つずつPDFが送信されてきます。
お友達追加をしてスタンプ一つ送ってくださいね＾＾
堀井やすよの自己紹介
ヨガ指導歴30年
インド渡航歴12回
チャクラのバランスと活性化
波動整えるをサポート
海辺育ち
夫婦仲良し山里暮らし
SNS超絶にがて
更年期世代と60代からの
オンラインヨガ講師