今はまだ夏至の期間。
エネルギーも強いですし、
湿気もあって何となく体調不良の
お声をききます。
あなたは、大丈夫ですか。
一方で新たな選択や前向きな計画を
あと押しするエネルギーもあります
さて、今回
原因がわからないとき
「年齢的なものですね」と言われる
ことがあります。
私たちは、どうしても何かしらの
原因がある方が納得しやすい
ものですね
今回は、検査結果なんともないと
いうことでホント、良かったです
私たちの体は動かさなければ
劣化します。
胃腸の消化器官もそうです。
現状維持には、自分に合った
必要なことを見極めて取り入れて
いく。
これは体にいいものを摂りましょう
という話ではなく
本当に食べたいものを、適量食べる
心地よいと思うことを取り入れる
自分自身の変化に目を向ける
体の声をきく
を大切にしてみよう！
ヨガを通して
呼吸を深めて、チャクラのバランス
を整えることは、肉体だけではなく
心身ともに健康に導きます
病気は治すよりも予防する方が
簡単ですね
アンチエイジングではなく
スローエージングです。
年齢に抗うのではなく
ゆっくりキレイに年をかさねていく
そして
私たちの本質（魂）は
進化し続けます
人生100年時代はまさに今です。
で、あらゆる面で
人生120年時代も遠くない…
「人はその人が感じているだけの
年齢である！という認識をする
ならば、あなたが19歳または90歳で
あっても、他の年齢と同じように
活発に生きることができる」
と聴いたいたことがあります。
これは、時間についての深遠な言葉です。
あなた自身の想いが…
どこに意識があるかでも
おおいに関係しますね！
これからますます楽しみです。
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堀井やすよの自己紹介
ヨガ指導歴30年
インド渡航歴12回
ポーズよりも心身ともに健康に導きます。
更年期世代と60代からの
オンラインヨガ講師
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