11名の参加ありがとうございました！
座ったままでチャクラ活性化お話会
ご感想ありがとうございます。
誘導瞑想で寝てしまいました
習慣にしていくことで
必ず変化があります。
ふ～ん良さそう…
で終わるのではなく
やってみて自分で確認していく。
ヴォイスヨガのエネルギーチャージ
を毎朝されているとのこと
素晴らしいです！
今回は、時間がたらなくて、
第5チャクラ迄なかなかお話し
できなかったですが、
少し話すと
第5チャクラのテーマは
外とのコミュニケーション、浄化、
自己表現、自由
第2チャクラと関連します。
第2チャクラは自分との
コミュニケーション
ここが乱れると
そもそも自分の意見がない
噓をつくとのどがつまる
人の意見が吞み込めない等
第5チャクラに関係します。
外とのコミュニケーション
発信、創造性だけではなく聴く力
にもかかわります。
全ては繋がっていてバランスが大切
第2と第5チャクラを同時に活性化
ワークにもトライ
おっしゃるように
意味をわかって実践することにより
習慣化が可能になります。
何かしら一つでもお役にたてると
嬉しいです。
また、７月にも開催しますよー！
７月20日(土曜) 10時～
（参加頂いた方から、お庭の紫陽花)
生花があると気分があがりますね！
もっと楽しもっと♪
今日もありがとうございます。
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堀井やすよの自己紹介
ヨガ指導歴30年
インド渡航歴12回
ポーズよりも心身ともに健康に導きます。
更年期世代と60代からの
オンラインヨガ講師
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