6月21日～7月7日まで夏至期間
様々なデトックスとアップデートが
起こる時期とも言われます。
今、体調不良や人間関係にしんどい
方は、まず呼吸を整えて
自律神経のバランスをとりましょう
第1第2第3チャクラに関連。
地に足をつけるグラウンディングの
ための呼吸法から始めましょう。
第４チャクラハートチャクラ
免疫系と凄く関係します。
バランスがとれると心が穏やかになり
ストレスも感じにくくなります。
胸を開いて呼吸を深くしていく
お家でできるチャクラ活性化の
セルフケアの方法もお伝えします。
続きは、お話会で…
６/29 無料！座ったままでチャクラを活性化お話会
日時：6/29（土）AM10時～
時間：1時間
場所：zoom
定員：10名様→残1名
料金：無料
「しっかり意図する」
「行動を起こす」
チャクラのバランスをとって
喜ばしい変化を
人生にもたらしていきたいですね
人生が変わるきっかけって、ほんの
小さなことからかもしれませんよ。
チャクラのことを知って、
目に見えないエネルギーを味方に
あなたのユニークな
チャームポイントを磨いて
いきましょう。
チャクラのことを知りたい。
チャクラのバランスを整える方法を
学び日常に取り入れていきたい。
そんな方は
このお話会にご参加ください。
普段はオンラインヨガをこのようにしているのですが、座ったままでチャクラ活性化お話会 は初めてなのでドキドキしています。
チャクラ活性化お話会では
・座ったままで1分の瞑想
・グラウンディングのための呼吸法
・声が通るようになる呼吸法
・チャクラの簡単な説明
・チャクラ活性化で自律神経が整うようにワーク
・梅雨時台風時でも心地よく暮らせるワンポイント
・数分の誘導瞑想で心身ともにリフレッシュ
今年もインドに行って来ましたよ↓
目先の快楽が好き！
— 堀井やすよ (@hory369369) June 19, 2024
今回のインドでもアシュラムじゃなくホテルに。
潔く波動ではなく快適さを選択。機嫌良くが一番だ＾＾#インド#ホテル#快楽 pic.twitter.com/0B7F7fTZEU
エネルギー循環には細かいことは気にせず、座ったままでいいのでチャクラを意識していただくだけでいいのです。
チャクラが整うと
・気持ちがはつらつと爽やかになります。
・全ての事柄を前向きなプラスに受け取ることができる
・精神的にも肉体的にも整い毎日が軽やか、快適になります
6/29 無料！座ったままでチャクラを活性化お話会
日時：6/29（土）AM10時～
時間：1時間
場所：zoom
定員：10名様→残1名
料金：無料
ヨガ講師歴30年の私から見ると現代人の自律神経はみんな乱れています。
自律神経が乱れている人はチャクラのバランスも乱れているので、座ったままでできるチャクラ活性化の方法をお伝えします。
お子さんがいらっしゃる方もぜひ、ご一緒にどうぞ。
当日使用するzoomは数日前に送信します。
チャクラを知ることは自分自身へのプレゼント
LINE公式登録で8日間で毎日一つずつPDFが送信されてきます。
お友達追加をしてスタンプ一つ送ってくださいね＾＾
堀井やすよの自己紹介
ヨガ指導歴30年
インド渡航歴12回
ポーズよりも心身ともに健康に導きます。
更年期世代と60代からの
オンラインヨガ講師
HP↓↓↓↓
