４月はこれから益々、変化変容のエネルギーが大きくなっていきます。
４月８日のお釈迦様のお誕生を祝う日をはじめ、
４月９日（火）牡羊座新月 一粒万倍日
４月１１日（木）巳の日
４月１８日（木）一粒万倍日
４月２０日（土）寅の日
４月２１日（日）一粒万倍日
４月２３日（火）巳の日
４月２４日（水）蠍座満月
4月28日（日曜日）には「うえさく祭」春の霊的祭りと続きます。
この辺りでは、世界中で瞑想が行われます。
今月は様々な動きが加速しそうです。
起きてくることはいっけんネガティブに感じたとしても
必ず 「すべてはよくなるために起きている」
という視点をもって機嫌よく進んでいきましょう。
今月には、またインドに行ってきます。
少しずつその気になってきました。
(うん！どういうこと？＾＾)
こんな環境にある、全てに感謝です。
4月のヨガクラスのテーマ
デトックスに最高の春に
バストリカ（ふいご）の呼吸法からはじめて花粉症対策とデトックスアップ！
お腹と胸を緩め、脳のおしゃべりを鎮めて
新年度に気持ちも新たに、最高のスタートを切りたいですね。
この季節
しっかりと「浄化と感謝」をテーマに自分の可能性を信じてアップデートしていきましょう！
日々の出来事に、感謝
目の前の人に、感謝
自分自身に、、、ありがとうです。
日々の暮らしのなかで
どんなときでも
小さな嬉しいこと、感謝したいこと
をみつけて
ともに豊かさのエネルギーを循環
させていきましょう！
更年期世代と60代からの
オンラインヨガ講師
堀井やすよです。
ヨガ指導歴30年
インド渡航歴11回
ポーズよりも心身ともに健康に導きます。
指導歴30年の堀井やすよから
誘導瞑想音声プレゼント
☆リラックスできない人
☆不眠症の人
☆音に合わせて12分間仰向けになるだけ
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