「福が来る、福が来る」
ということで
邪気をはらって
明日の「立春」を迎えましょう！
堀井は邪気払いとして
（朝から玄関のたたきの拭き掃除、
それから塩風呂に入って
仕上げに水シャワーをしながら
ヴォイスヨガをしました）
このあたりの良さは
また、熱く書きたい＾＾
まだまだ寒いですが
日に日に光が増しているのを
喜びます
さて、チャリティのご案内
2月7日・2月11日「能登半島地震チャリティヨガ」を開催します
参加費は全て
日本赤十字社 令和6年能登半島地震
支援に寄付いたします。
皆様とともに復興の一助となることを願います。
公式LINE登録でプレゼント
「2月25日満月ヨガ
朝オンライン10時～70分
無料体験」
満月のパワーを味方につけて
満月期の習慣としてのヨガを
一緒に
楽しみましょう！
「誘導瞑想の音声」
★眠りののためのヨガニードラ★
音声を通して気軽に瞑想を
はじめてみませんか。
・睡眠時間をたくさん
取れない方にも！
・週3回の瞑想で心と体を
リセット！
瞑想を習慣づけて短時間で
エネルギーチャージ
【動画】声帯のストレッチ
目覚めて2.3時間しないと本来の声に
ならないと言われます。
声帯も整えて心地よく一日を
始めましょう！
響きのある声に！
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ヨガ講師ヴォイスヒーラー堀井康代でした。