８１日目（△９．８キロ）
みなさんこんばんわ
タイトルをみてお分かりの通り、
プチリバウンドをしている僕です(ﾉ_-｡)
結果からご報告
ぎょぎょ～
（もうしつこいですか？）
３日前より１．６キロ増です
体脂肪率：２１．１％
体年齢：４１才
ＢＭＩ：２４．０
内臓脂肪：８．５
ここ３週間ほど、
全くダイエットが進んでいません
初心を思い出し、目標に向かって頑張ります！！
８１日目で９．８キロ減です
さかなちゃん
いやなでしこジャパンの試合良かったですね！
延長の澤選手の同点ゴールのときは鳥肌がたちました(^O^)/
昨日は千葉県館山のとある海岸に行ったのですが、
そこのビーチの傍の岩場にはこれが東京湾の海か、
と思うほど、水深50センチくらいのところに魚たくさんいて
シュノーケルで十分楽しめます！
昨日とった写真の一部を紹介します。
解説は「shaかな」君です。
ぎょぎょ～
これは「カゴカキダイ」ですね。
１～２センチほどの小さな魚で、
好奇心旺盛なのか、
人に近寄ってきますね～
（威嚇してるのかも？）
ぎょぎょ～
続いては「ソラスズメダイ」ですね～
小さくて青が綺麗なお魚です
（写真が小さくてすみません）
ぎょぎょ～
最後は「ウニ」ですね～
採って食べてる人もいますね～
（採ってええんかいな？）
他にも沢山のお魚がいるのですが、
「shaかな君」は「さかなクン」ほど、
魚の知識がないので、名前がわかりませんm(_ _)m
ところで、ダイエットはどうなった？
というつっこみが入りそうですが、
今日は昨日の日焼けで
洋服が肌に擦れても痛いので、
特に何もできませんでした(;^_^A
ということまた明日から報告します
帰宅なう
今日は、なう、なう、しつこくてすみませんm(_ _)m
順調なら３時間の道のりを、
渋滞にはまったのと
途中で眠くなり、３０分ほど睡眠をとったので、
５時間３０分をかけてようやく帰ってきました
一緒に行った友達は、出発するなりぐっすり寝てました
これが彼女の寝顔なら癒されるだろうに・・・
次に行く時までには彼女がほしいと決意したのでした
今日はカレーにラーメンに焼きそばにフランクフルトに
etc.etc.と食べまくったので、体重測定はおやすみさせていただきます
m(_ _)m
今から寝て、なでしこジャパンを応援します
おやすみなさい