シーリングファン
こんばんわ！
初心を思い出して
ダイエットに励んでいる僕です
今年の夏は暑くなりそうだし、
節電をしなくてはいけないので、
買ってしまいました
シーリングファンですγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
よくアメリカ映画の西部劇で、
天井でくるくる回るのをみて、
前からほしいなとは思ってたのですが、
これでエアコンをつけるときでも、
温度を低く設定します
今日の結果です
昨日より０．９キロ減です
体脂肪率：２２．５％
体年齢：４０才
ＢＭＩ：２３．３
内臓脂肪：８．０
週末も頑張ります！
８４日目で１１．８キロ減です
お風呂の力
海に行ってからひりひりするので、
ここ３日間湯船にはつからず、
シャワーですましていたのですが、
昨日久しぶりに湯船につかりました
そしたら、今日の朝目を覚ましてびっくり
体が軽い～(￣□￣；)
これまでダイエットのために半身浴をしていたのですが、
お風呂が体の疲れをとっていてくれたのですね(TωT)
お風呂の力ってすごい
それはさておき今日の結果は
昨日より０．２キロ減です
体脂肪率：２２．９％
体年齢：４１才
ＢＭＩ：２３．６
内臓脂肪：８．５
８３日目で１０．９キロ減です
８２日目
日曜日に海に行き、日焼けをして、
皮がむけ始めました！
そのおかげで全身がかゆいです（Ｔ＿Ｔ）
早速今日の結果
昨日より０．９キロ減です
体脂肪率：２２．２％
体年齢：４１才
ＢＭＩ：２３．７
内臓脂肪：８．５
ここ２日間、雨が降るというので、
外出の時はいつも傘を持ってでかけているのですが、
一度も使っていません
道路は濡れているので、雨は降っているのでしょうが、
運がいいのか悪いのか・・・
でも明日は大雨だそうなので使うかな？
８２日目で１０．７キロ減です