今日から12月。早いものですねぇ。もう2010年も終わりに近づいています。
12月になったので、今月も月間走行距離の目標を掲げます。11月は222kmでした。ということで、今月は222kmを目標とします。年末走れない可能性もあるので、果たして目標達成できるのか？という不安もありますが、まあ頑張ってみます。
そんな目標を掲げましたが、今朝のジョグは5kmだけ・・・。こんなんじゃ目標達成は遠いですねぇ。それもこれも、寝坊のせいですね。早寝早起きが重要です。
昨晩の運動
自転車通勤復路10km
腹筋120回
今朝の運動
ウォーキング1.5km
ジョギング5km 1km5分ペース
自転車通勤往路10km