昨日は帰宅が12時過ぎ。寝たのが1時。そのため、今朝はいつもより少し遅く（5:20）に起きて走りに行きました。睡眠時間が少なかったので、今朝は6kmにしておきました。昨日休養したので、体調はなかなか良好です。走り始めから終わりまで、体が軽く良い感じに走れました。やはり休養は重要ですね。
今日は職場の人たちとビアガーデンに行くことになっています。ただ、今日の天気は微妙です。雨が降るかもしれない天気・・・。まあ、初めてのビアガーデンです。雨が降らなければいいのですが。
今朝の運動
ウォーキング2km
ジョギング6km