今朝はジョギングなし。昨日のビアガーデン&2次会で飲み過ぎて寝坊したためです。うーん、いかんですねぇ。ビアガーデンでジョッキ4杯、2次会（私の家）で缶ビール5本。飲み過ぎました。
何とか通勤しましたが、まだお酒が残っているようで今頭が痛いです。
今日は早く帰って筋トレをします。
そうそう、昨日健康診断の結果が帰ってきました。結果としては去年より健康になった感じです。ただ、ヘモグロビンの量が少なく、貧血と診断されました。赤血球は正常値でしたので、鉄欠乏性貧血ってやつですね。運動してるとどうしても鉄を失います。走った日はDHCのヘム鉄を飲んでいましたが、まだダメなようです。あまり錠剤を飲む量を増やしたくはないので、食事からもっと鉄をとれるようにしたいと思います。
今朝の運動
自転車通勤往路10km