脱水?梅雨入りして1週間くらいが経ち、雨の日が増えましたが、それでも朝雨が降ってない日も多かったので、結構走れてます。今日も走れましたし、明日もたぶん走れそうです。最近、朝はだいたい8kmくらい走っていますが、なんか疲れるんですよね。汗を沢山かいているせいでしょうか?もしかしたら軽い脱水症状になっているのかも?本格的に水分補給について調べてみることにします。今朝の運動ウォーキング2kmジョギング8km通勤歩き3km