風邪

数日前、健康について書いたわりに、風邪を引いてしまいました。

というわけで、今朝はジョギングは中止です。

ただ、昨日よりも体調は良くなっている気がするので、明日は走ろうかと思っています。

今回の風邪は、気温の変化と出張の疲れと出張時の食事（ラーメンばっかり）のせいかと思われます。

体調管理をしっかりしないといけない時期でしたが、普通通り過ごしていたのがいけなかったのかもしれません。

早く治して、ジョギング再開したいところです。

今朝の運動
通勤　歩き　3km