昨日は久しぶりに筋トレをしませんでした。
たまには休もうと思ったのですが、今ではやらなかったことに罪悪感を感じています。
でも、ジョギングも休まないで毎日走った結果、膝をおかしくしたので、やはりたまには休まないといけません。
今週は天気がいまいちはっきりしません。
晴れの日は少なく、すっきりしませんねぇ。
雨だと、電車通勤になってしまうので、運動量が減ってしまいます。
冬型の気圧配置だと関東は晴れが続きますが、春が近づくにつれて天気の悪い日が増えます。
暖かくなるのは良いのですが、ダイエットのためには晴れが多くなって欲しいと思った今週です。
昨晩の運動
なし
今朝の運動
踏み台昇降運動40分