鼻水
鼻づまり
喉の渇き
痰が絡む
風邪？
副鼻腔炎？
症状改善されず
お盆休み，
今日まで
８月，
久しぶりに，
ちゃんと走っている日々
このペースで行けば，
月間走行距離３００ｋｍ，
久々（何年ぶり
）に，
）に， 越えそう
復活への狼煙（何回目
）
）
走りだしたものの，
体，
おも～い
足が，
前に出な～い
早々に，
歩き始める
今日は，
ウオーキングの日だね
今日の天塩川
水量，
減ってきたけど，
明日は，
台風崩れの低気圧接近
雨で，
また，
増えるね
朝ラン
カラスの活動開始時間
気持ちの上では，
ランオフ
〇今日の走行距離 ７．５１ｋｍ
〇今日の走行時間 １時間１４分１１秒
〇８月の月間走行距離 １６３．３７ｋｍ
まあ，
走る格好して，
外に出たから，
よしとしよう