鼻水
鼻づまり
喉の渇き
痰が絡む
風邪?
副鼻腔炎?
症状改善されず![ゲホゲホ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/078.png)
![ゲホゲホ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/078.png)
お盆休み,
今日まで![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
8月,
久しぶりに,
ちゃんと走っている日々![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
このペースで行けば,
月間走行距離300km,
久々(何年ぶり
)に,
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
越えそう![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
復活への狼煙(何回目
)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
走りだしたものの,
体,
おも~い![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
足が,
前に出な~い![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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早々に,
歩き始める![パンチ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif)
![パンチ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif)
今日は,
ウオーキングの日だね
今日の天塩川
水量,
減ってきたけど,
明日は,
台風崩れの低気圧接近
雨で,
また,
増えるね
朝ラン
カラスの活動開始時間![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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気持ちの上では,
ランオフ
〇今日の走行距離 7.51km
〇今日の走行時間 1時間14分11秒
〇8月の月間走行距離 163.37km
まあ,
走る格好して,
外に出たから,
よしとしよう