2週間前に、書いた↓からのその後〜
さらに2週間が経過〜
お腹のキュルキュル音は、大人しくなり、とにかく入眠が順調〜
今までだと、ベッドに入って、スマホで動画観ながら、ダラダラして、
そのうちに、「早く寝ないと」と焦り始めて、なかなか眠れない日もあったけど、
最近は、スマホで動画観ていても、いつの間にか寝落ちしてます。
そして、昔みたいに、なんか不安な気持ちになることも無くなった気がします〜
カフェイン断ちの効果かどうかはわかりませんが、社会人になるまで、あまり摂取したことはなかった。
コーヒーを飲み始めて知ったカフェで過ごすという楽しみ方もあるけど、
やっぱり睡眠が順調なことは何よりも幸せです〜
引き続き、カフェインレスコーヒーとルイボスティーを満喫します♫