昨日は辰巳でレッスンの日でした！
1時からパーソナルレッスンをした後、次のレッスンまで1時間あったので1000mをストレートで泳ぎました🏊しかも6ビートで(^-^)v
ついこの間の僕だったらジャグジーでボーっとしていたと思いますが意識が変わりましたね♬
その後は平泳ぎのレッスンを行いました！
キックの足の幅や前への乗り込みなど大切な事をレッスンさせて頂きました(^^)
後半は前半でやった事を意識した軽い泳ぎ込みをやって最後はターンの練習もできました👍
平泳ぎは他の種目に比べて抵抗が出来やすいのでいかに抵抗を減らすか、ターンの動作も同じですね(^^;;
焦らず１つずつ課題を克服出来るように楽しみながら頑張ってもらえればと思います😉
帰ってからご飯を食べて、KONAMIに行って下半身ウエイトをした後に軽く泳ぎました🏊
その後は風呂でゆったりして入会して今の所よかったと思います😜
今年はベスト更新を目指して頑張ろうといつもは思うだけですが、今まで以上に行動も伴ってきているので楽しみです♬
とりあえず来週の東京都マスターズでマスターズベストくらい出していきたいですね💪
参加される方は一緒に頑張りましょう(^.^)